Ingadozhat a vérnyomás
Hétfőn kettősfront alakítja az időjárásunkat, így a hideg- és melegfront érzékenyek egyaránt nehéz napra számíthatnak - írja a Meteo Klinika . A görcsös és gyulladásos panaszok mellett az időjárás okozhat ingadozó vérnyomást, mellkasi fájdalmat. A megerősödő szél tovább fokozza a tüneteket, és emellett nyugtalanság, ingerlékenység is jelentkezhet. A fejfájás enyhítése érdekében érdemes odafigyelni a folyamatos folyadékutánpótlásra, és kerülni a magas koffeintartalmú italok fogyasztását.
Ügyeljünk a vitaminbevitelre
A változékony idő fokozott terhelést jelent, ezért ilyenkor különösen fontos minél több vitamint bevinni a szervezetünkbe. Fogyasszunk minél gyakrabban gyümölcsöket és zöldségeket , hiszen a kiegyensúlyozott étrend nagyban hozzájárulhat egészsége megőrzéséhez.
Közepes marad a pollenterhelés
A hét elején a szabadtéri tevékenységeket többfelé zavarhatja csapadék, emiatt napközben végig szükség lehet az esernyőre. A reggeli hűvös időszakban, főként az északkeleti tájakon a réteges öltözet is elkél, a hő- és komfortérzet alacsony lesz. A pollenterhelés hétfőn sem változik, a légköri pollenkoncentráció jellemzően a közepes tartományban marad.
