A közeledő melegfront miatt fejfájás, migrén jelentkezhet
Csütörtökön napközben nem várható markáns fronthatás, majd az esti órákban nyugat felől melegfront érezteti a hatását . Erős fejfájás, migrén jelentkezhet, legintenzívebben a frontra és a szélre érzékenyeknél, de akár akkor is, ha frontátvonulásokkor általában nem tapasztalunk markáns hatásokat.
A hirtelen változó légköri helyzet mindenkit megvisel, különösen a szívpanaszokkal élők és a keringési rendszer betegségeiben szenvedők számára nehéz ez az időszak. Aki hajlamos rá, annál gyakori lehet a vérnyomás-ingadozás , emellett szédülés is felléphet.
Kerüljük a nehéz ételeket
Immunrendszerünket erősítsük C- és D-vitaminnal , valamint magnéziummal, hiszen a fokozott igénybevétel hatására fogékonyabbá válhatunk a kórokozókkal szemben. Kerüljük most a nehéz, zsíros ételeket, a puffasztó zöldségeket mint a karalábé vagy a karfiol. A gyomrot kímélő, vitamindús fogásokat válassza: fogyasszunk több halat, almát, banánt .
Országszerte gyakran lesz erős a szél, ami az álmatlanságon kívül ingerültséget, a gyerekeknél figyelmetlenséget, nehezen kezelhetőséget is kiválthat. Főleg délelőtt a pár órás napsütés viszont jótékonyan hat a közérzetünkre, hangulatunkra, aki teheti töltsön pár órát a szabadban - javasolja a Meteo Klinika .
