Mindennaposak a keringési panaszok
Szerdán már kelet felé távozik az a kettősfront, ami a megterhelő humánmeteorológiai helyzetért volt felelős az előző napokban. Aki azonban keleten, északkeleten él, csak lassú javulásra számíthat, de szerencsére ott is gyengül a fronthatás. Aki fokozottan érzékeny akár a meleg-, akár a hidegfrontra , akkor gyengébb migrént, illetve görcsös fejfájást is tapasztalhat. A tünetek a nap első felében jelentkezhetnek hosszabb ideig.
Ha kisüt a nap, használjuk ki!
Az említett panaszok mellett keringési problémák , vérnyomás-ingadozás is felléphet, kisebb rosszullét jelentkezhet, de napközben a közérzete javulni fog, mérséklődnek majd a tünetek.
A tartós fronttevékenység abban az esetben is megviselheti a szervezetet, ha nem vagyunk kifejezetten frontérzékenyek. Emiatt nem javasolt ebben a változékony időszakban nehéz ételeket fogyasztani. Fektessünk hangsúlyt a napi többszöri, kis adagokban történő étkezésre , a fogások pedig tartalmazzanak több salátát, zöldséget, illetve halat. Az immunerősítésről se feledkezzünk meg, a vitaminok mellett a napsütést is használjuk ki szervezete védekezőképességének erősítésére - javasolja a Meteo Klinika .
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: