Hideg reggelre ébredhetünk vasárnap
Vasárnap elkerülnek bennünket az időjárási frontok, javul a humánmeteorológiai helyzet. A hajnal, a reggel viszont kifejezetten hűvös, hideg lesz. A hidegre érzékenyeknél felerősödhetnek a kopásos ízületi fájdalmak , a panaszok szerencsére napközben enyhülhetnek. Már reggel érdemes egy könnyed, tehermentes átmozgatással, kímélő tornával kezdeni a napot, és csilipaprikás és kámfortartalmú krémek használata is enyhíthet a tüneteken.
A másik gyakori panasz a fejfájás lehet , ezt egész nap tapasztalhatjuk - elsősorban a görcsös fájdalomra készüljünk. Amennyiben a halánték körkörös masszírozása nem segít, próbáljuk ki a borsmenta teát. A következő napokban is folyamatosan szedjünk a magnéziumot akár étrend-kiegészítő formájában is, illetve fogyasszunk több halfélét, spenótot és tojást is!
Az időjárás kedvez majd a szabadtéri programoknak
A hőmérsékletek nem érik el az ilyenkor megszokott értékeket, az élénk szél tovább rontja a hőérzetet, vigyázzunk a megfázással. A déli órákban a napos tájakon erős, vagy nagyon erős UV-sugárzás lesz jellemző. Nagyon fontos, hogy 10 és 16 óra között kerülje a tűző napon való tartózkodást, ha pedig mégis kimerészkedünk, akkor használjunk magas faktorszámú naptejeket.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Jó hír viszont, hogy a pollenterhelés jelentősen csökkent, és az allergiások még pár napig nem is számíthatnak tüneteik romlására - írja a Meteo Klinika .
Legjobban: