Pénteken fronthatás nem érvényesül, de a nyárias melegben a melegfrontot jellemző tünetek továbbra is előfordulhatnak az érzékenyebbeknél, a több napja tartó terhelés miatt pedig fokozódhatnak is - írja a Meteo Klinika. Amennyiben érintettek vagyunk, észrevehetjük, hogy tompábbak, fáradékonyabbak lehetünk a megszokottnál, illetve tartósabban is tapasztalhatunk fejfájást, migrént . A cukros üdítők és a magas koffeintartó italok fogyasztását most lehetőleg kerüljük, helyette fogyasszunk zöld teát.
Délutántól több helyen fülledtté válik a levegő, ezért nehézlégzést, légszomjat, mellkasi fájdalmakat tapasztalhatunk. Ha vérnyomásproblémákkal élünk, akkor szintén nehéz napra készüljünk - emiatt lehetőség szerint kerüljük a megterhelő tevékenységeket, legyen az akár fizikai munka vagy szellemi feladat. A zivatarok idején felerősödhetnek az asztmás panaszok is, ezért a vihar elvonultáig maradjunk zárt térben és pihenjünk le.
Szabadtéri tevékenységeknek a nap első felében alapvetően kedvez az időjárás, délutántól a Dunántúlon egyre nagyobb számban kell készülni záporokra, zivatarokra. A déli órákban a derült tájakon az érzékenyebb bőrűek csak megfelelő védelem esetén tartózkodjanak a napon! Fontos, hogy kiemelt figyelmet fordítsunk a folyamatos folyadékutánpótlásra és lehetőség szerint kerüljük a nehéz, zsíros ételek fogyasztását.
