Fulladás és légszomj a hosszú hétvégén
Szombaton frontmentes idővel indul a hétvége, így annál, aki kifejezetten a frontokra érzékeny, az egész hosszú hétvégén nem jelentkeznek majd a kellemetlen tünetek. Pihentető lesz az alvás, ezzel energikusabban indulhatnak a reggelek, és jobb közérzettel vághat neki a napoknak.
Annál viszont, aki keringési problémákkal küzd , eleinte csak enyhébb panaszok lépnek fel, a következő napokban azonban egyre gyakrabban tapasztalhat vérnyomás-ingadozást. A kímélő életmód mellett fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás is. Az étrendünkbe tartósan illesszük be a teljes kiőrlésű lisztből készült pékárukat , a halat, valamint a tojást is, és fogyasszunk sok zöldség- és gyümölcsfélét. A puffasztó zöldségek, például a káposzta, karfiol most kerülendőek.
Rosszullét, légszomj, illetve nehézlégzés jelentkezhet
A délutánonként fülledtté váló időben rosszullét, légszomj, illetve nehézlégzés jelentkezhet. Ilyenkor - ha csak pár percre is - de próbáljunk kissé pihenni, visszavenni a tempóból. A napos, enyhe idő a pollenallergiásoknak sem kedvez: egyre erősödhetnek a tünetek, és most már az is tapasztalhatja ezeket, aki a pázsitfűfélékre érzékeny . A lakást lehetőleg kora reggel vagy este szellőztessük át, és a hajat is mossunk a megszokottnál gyakrabban.
Az erős UV-sugárzás ellen 20-as, érzékenyebb bőrtípus esetén 30-as faktorszámú napolajjal védjük a bőrt, és ne feledkezzünk meg az arcról és a nyakról sem - javasolja a Meteo Klinika .
