Szerdán továbbra is kettősfront hatásával kell számolni. Délutántól nyugaton mérséklődik a fronthatás, de megterhelő napnak nézünk elébe. A fejfájás, migrénes panaszok felerősödhetnek. A szív- és érrendszeri betegségben szenvedők továbbra is fokozottan ügyeljenek magukra. Vérnyomás-ingadozás léphet fel. Ebben az esetben javasolt minél előbb elkezdenie galagonyakészítményeket, például galagonyateát, vagy citromfűteát fogyasztania - napi 1-2 csésze javasolt.
A borongós időben levertebbek lehetünk, romlik a hangulatunk, közérzetünk. Öltözzünk melegen, rétegesen ebben a nyirkos, csapadékos időben nagyon könnyen megfázhatunk! A szél még tovább rontja a hőérzetünket. A tartós rosszkedv az egész közérzetére negatív hatással lehet. A fényhiány az idegrendszert is igénybe veszi.
Ebben az influenzás, téli időszakban különösen fontos, hogy minden lehetséges módon támogassa immunrendszerét: sok zöldségfélét, gyümölcsöt fogyasszon, ezen kívül a vitaminokat ajánlott étrendkiegészítőként is magához venni. A C- és D-vitamin, a magnézium, valamint a B-vitaminok elengedhetetlenek szervezetünk erősítésében - írja a Meteo Klinika.
