Csütörtökön országszerte tapasztalhatnak kellemetlen humánmeteorológiai tüneteket még abban az esetben is, ha nem érzékeny kifejezetten egyik frontra sem. Általánosan jelentkezhet fejfájás , a hidegebb idő miatt pedig az ízületi bántalmakban szenvedők tünetei is felerősödhetnek. Elsősorban a kopásos jellegű fájdalmak intenzitása fokozódik, már reggel érdemes egy könnyed, tehermentes átmozgatással, kímélő tornával kezdenie a napot, és csilipaprikás és kámfortartalmú krémek használata is enyhíthet a tüneteken. Keleten emellett a gyulladásos ízületi panaszokkal élőknek is nehezebb napjuk lehet, ők kezeljék csalánlevél főzetéből készített borogatással a fájó részeket.
A hideg, gyakran nyirkos idő kedvez a járványok terjedésének, egyre többen szenvednek felső légúti és influenzaszerű megbetegedésekben. Az immunrendszer erősítése mindenkinél fontos, a kisgyerekek és az idősek pedig méginkább veszélyeztetettek. Fogyasszon rendszeresen C- és D-vitamint, friss gyümölcsöket, citrusféléket, és fontos a sok pihenés is! A fertőzéseknek gátat szabhat, ha kerüli a zsúfolt tömeget, és rendszeresen, alaposan kezet mos. Fogyasszon sok folyadékot, lehetőleg meleg teákat, leveseket, valamint a gyomrot kevésbé megterhelő ételeket, ezzel is kíméljük magunkat - írja a Meteo Klinika .
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: