Csütörtökön frontmentes időben lesz részünk, viszont a megerősödő, helyenként viharossá fokozódó déli irányú szél az érzékenyeknél intenzív fejfájást és szokatlan stresszt okozhat - írja a Meteo Klinika . A melegedés is elkezdődött, a délutáni időszakban 28 fok körüli csúcsértékeket mérhetünk. A melegedésre érzékenyek körében gyakori tünet lesz a migrén , a fáradékonyság és az elalvás is nehezebben mehet a megszokottnál. Figyeljünk a folyamatos folyadékpótlásra, a fáradtság leküzdésében pedig segíthet 2-3 csésze citrommal ízesített zöld tea. A légzőszervi megbetegedéssel küzdők az ország nagy részén fellélegezhetnek, csupán néhol alakulhat ki zápor és átmeneti fülledtség.
Hidegfront közeledik
Napközben többórás napsütésben bízhatunk, ez pedig pozitívan hat a hangulatra, javul a közérzet, így kiváló alkalom nyílik a regenerálódásra, feltöltődésre. A hőérzeten az erős légmozgás ront, akik azonban nem érzékenyek a szélre, azoknak ajánlott akár hosszabb időt a friss levegőn tölteni. A hétvégén várhatóan egy markánsabb hidegfront érkezik, ami többek számára jelenthet majd extrém terhelést.
A melegedő időben továbbra is erős a növények pollenszórása. A platán és nyír pollenjének légköri koncentrációja többfelé magas, sokan erős tüneteket tapasztalhatnak. Emellett a tölgy pollenje is közepes mennyiségben van jelen. Az allergiások lehetőleg kevesebb tejterméket fogyasszanak, valamint a gyakori hajmosás is hasznos lehet. A napos tájakon a déli órákban az UV-sugárzás maximuma eléri a közepes fokozatot, az érzékenyebb bőrűeknek fényvédőkrém használata javasolt.
Anafilaxia: te felismernéd a tüneteit?
Legjobban: