A szervátültetetteknek ezért fontos a mozgás

Magyarország 160 millió lépéssel a második helyen végzett a szervátültetettek világjátéka helyett rendezett Egymilliárd lépés elnevezésű kihíváson.

Transzplantáció után: hogy segíthetünk az érintetteknek lelki értelemben? Szakember foglalta össze a legfontosabb tanácsokat - részletek itt .

Magyarország 86 csapattal, 384 résztvevővel és mintegy 160 millió lépéssel a második helyen végzett a szervátültetettek világjátéka helyett rendezett Egymilliárd lépés elnevezésű kihíváson - közölte Berente Judit, a Magyar Szervátültetettek Szövetségének elnöke az M1 aktuális csatorna műsorában, melyben a mozgás fontosságára hívta fel a figyelmet. Berente Judit kiemelte, a kihívást - melyben az Egyesült Államokat, Németországot és Franciaországot is megelőzték a magyarok - a pandémia miatt elmaradt, szervátültetetteknek szóló multisportversenyek helyett rendezték meg.

A mozgás harminc százalékot hozzá tud adni a beültetett szerv túléléséhez. Fotó: Getty Images
A mozgás harminc százalékot hozzá tud adni a beültetett szerv túléléséhez. Fotó: Getty Images

Így számolták a lépéseket

A résztvevők mobiltelefonra töltött applikációval számolták a lépéseket, amelyeket lehetett gyalogolva, futva vagy kerékpáron teljesíteni. Ezeket az adatokat hetente kellett szinkronizálni a világszövetség programjával. Berente Judit örömét fejezte ki, hogy élsportolóik mellett olyan transzplantáltakat is sikerült aktivizálni, akik egyébként nem sportolnak rendszeresen. Hangsúlyozta, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) is ajánlja a rendszeres testmozgást - hetente háromszor ötven percet szervátültetetteknek -, mert a mozgás harminc százalékot hozzá tud adni a beültetett szerv túléléséhez.

Sokaknak segítettek idén

A műsorban az elnök arról is beszélt, több jótékonysági akciót is indítottak 2020-ban a transzplantáltaknak. Tavasszal ötmillió forint értékben maszkot szereztek be és postáztak nekik, később azokat segítették, akik elvesztették a munkájukat vagy nem tudnak dolgozni, karácsony előtt pedig azért indítottak gyűjtést, hogy 25 ezer forint értékű bevásárlással támogassák a nagycsaládosokat.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
gyógyszerfelírás
Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
magas rosttartalom
Ugyanolyan rostdús, mint az útifűmaghéj, de negyedannyiba kerül – ez a 3 legjobb alternatíva
grapefruit
Ez a kedvelt gyümölcs többet árthat, mint használ
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: +6 °C

Változatlanul erősen felhős vagy borult időre számíthatunk. Az északnyugati, nyugati határszélen kisebb a csapadék esélye, másutt többfelé várható változó intenzitású eső. Veszít erejéből a légmozgás, de a Dunántúlon és északkeleten még többfelé erős, előbbi tájakon néhol viharos lökések kísérik az északias szelet.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 3 és 9 fok között alakul. Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint még érezhetjük a szombati hidegfront utóhatásait, így az időjárásra érzékenyek továbbra is változatos panaszokkal küzdhetnek.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Szem és látás: alaptudás, mégis sokan hibáznak – Teszteld magad kvízünkben! Szemünk egészsége kellő törődést igényel a mindennapokban, sokszor mégis megfeledkezünk róla. Mennyire vagy jártas a témában? Teszteld a tudásod kvízünkben!
kvíz
Kvíz: meddig tart egy pánikroham? – Felismernéd a figyelmeztető jeleket? Heves szívdobogás, légszomj, halálfélelem – a pánikbetegség tünetei sokakat megijesztenek, mégis rengeteg tévhit kering róla. Teszteld, mennyire ismered!