Sokan szednek étrend-kiegészítőket a vérnyomásuk szabályozásának támogatására, ám egyes készítmények több kárt okozhatnak, mint hasznot.
Hibák vérnyomáscsökkentő szedésénél
Bizonyos étrend-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek a vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel, emelhetik a vérnyomást, vagy váratlan mellékhatásokat okozhatnak.
1. Az étrend-kiegészítőkkel helyettesítik a gyógyszereket
Egyes étrend-kiegészítőket, például a magnéziumot, a fokhagymát és a Q10-koenzimet (CoQ10), vizsgálták abból a szempontból, hogy milyen hatással lehetnek a vérnyomásra. Bár egyes kutatások biztató eredményeket mutatnak, jelenleg nincs elegendő bizonyíték arra, hogy ezek a készítmények helyettesíthetnék a vényköteles gyógyszereket.
A magas vérnyomás általában nem okoz tüneteket, még akkor sem, amikor már károsítja a szívet, a veséket vagy az ereket. Éppen ezért fontos továbbra is szedni az előírt gyógyszereket, hacsak a kezelőorvos másként nem rendelkezik.
Ha szeretnél kipróbálni egy étrend-kiegészítőt, előbb beszélj az orvosoddal. Ő segíthet eldönteni, hogy biztonságos-e a használata, és nem befolyásolja-e a jelenlegi kezelést.
3. Nem tájékoztatják az orvost az általuk szedett étrend-kiegészítőkről
Sokan azért nem említik meg az étrend-kiegészítőket az orvosi vizsgálatok során, mert nem tekintik őket gyógyszereknek.
Pedig ezek a készítmények kölcsönhatásba léphetnek a vényköteles gyógyszerekkel. Egyesek túl erőssé tehetik a gyógyszerek hatását, mások csökkenthetik annak hatékonyságát vagy növelhetik a mellékhatások kockázatát. Még az energiát fokozó, fogyást támogató vagy immunerősítő készítmények is tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek befolyásolják a vérnyomást.
Érdemes minden orvosi vizitre magaddal vinni az általad szedett készítmények listáját, beleértve a vitaminokat, ásványi anyagokat, gyógynövény-készítményeket és a recept nélkül kapható gyógyszereket is. Ez segíthet az egészségügyi szakembereknek felismerni az esetleges kölcsönhatásokat, és biztonságosabbá tenni a kezelést.
4. Több vérnyomásra ható étrend-kiegészítőt szednek egyszerre
A több nem mindig jobb.
Vannak, akik egyszerre több olyan étrend-kiegészítőt is szednek, amelyek a szív egészségét vagy az egészséges vérnyomást hivatottak támogatni. Ezek kombinálása azonban növelheti a mellékhatások és a gyógyszerkölcsönhatások kockázatát.
Mielőtt újabb étrend-kiegészítőt kezdenél szedni, érdemes egyeztetni az orvosoddal vagy gyógyszerészeddel, hogy a készítmények együttes alkalmazása biztonságos-e.
5. Nincsenek tisztában azzal, hogy egyes étrend-kiegészítők emelhetik a vérnyomást
Sokan úgy gondolják, hogy az étrend-kiegészítők vagy csökkentik a vérnyomást, vagy egyáltalán nem hatnak rá. Valójában egyes készítmények növelhetik a vérnyomást, vagy megnehezíthetik annak megfelelő szabályozását.
Erre ismét példa az édesgyökér, amely glicirrhizint tartalmaz. Ez elősegítheti a nátrium-visszatartást és a káliumvesztést, ami vérnyomás-emelkedéshez vezethet. Emellett növelheti a szívritmuszavarok kockázatát is, különösen azoknál, akiknek már eleve magas a vérnyomásuk vagy szívbetegségük van.
Nem ez az egyetlen problémás összetevő. A keserű narancsot gyakran használják fogyást segítő és sportteljesítményt támogató készítményekben. Szinefrint tartalmaz, amely stimuláns hatású vegyület. Kutatások szerint a szinefrin emelheti a vérnyomást és a pulzusszámot, bár az erre vonatkozó bizonyítékok nem egyértelműek.
6. A javasoltnál nagyobb adagot szednek
Vannak, akik úgy gondolják, hogy egy étrend-kiegészítő nagyobb adagja jobb eredményt hoz. A valóságban azonban a javasolt mennyiségnél többet szedve nőhet a mellékhatások kockázata, miközben nem feltétlenül jelentkezik további előny.
A káliumtartalmú étrend-kiegészítők bizonyos esetekben hasznosak lehetnek, de csak akkor ajánlott alkalmazni őket, ha azt az orvos javasolja. A túl sok kálium veszélyes lehet, különösen vesebetegség esetén vagy bizonyos vérnyomáscsökkentők szedése mellett. A magas káliumszint súlyos szívritmuszavarokat okozhat.
Még az általában biztonságosnak tartott vitaminok és ásványi anyagok is károssá válhatnak, ha túl nagy mennyiségben fogyasztják őket. Ezért mindig kövesd a termék címkéjén szereplő adagolási útmutatót, hacsak az orvosod másként nem rendelkezik.
