„A feleségem semennyire sem figyel oda a kinézetére, és egyre nehezebben tudom ezt elfogadni” – fogalmazott olvasói levelében egy 40 év körüli férfi, aki a The Guardian szakértőitől kért tanácsot problémája megoldására.
„Az elmúlt években teljesen elhagyta magát”
A férj beszámolója szerint szerelmét soha nem érdekelte különösebben a külseje, és sosem tett különösebb erőfeszítést annak érdekében, hogy jól nézzen ki, ám egy időben még így is igazi természetes szépségnek számított. Az elmúlt években azonban teljesen elhagyta magát.
Bár már évek teltek el a szülése óta, azóta sem adta le a súlyfeleslegét, a haja pedig annyira gyenge és vékony szálú, hogy szinte nem is látszik. Mindez nem zavarna annyira, ha azt látnám, hogy ez őt is foglalkoztatja, de ő rá sem hederít. Az egyetlen dolog, ami még mindig – és egyre megszállottabban – érdekli, az a vallásgyakorlás, de én ezzel sem értek egyet, pedig azonos a vallásunk” – olvasható a levélben.
A férfi hangsúlyozta, hogy még mindig szereti a feleségét, mostanában azonban azon kapja magát, hogy gyakran megnéz más nőket, illetve másokról fantáziál. „Lehet, hogy velem van a baj? Egy önző, életközépi válsággal küzdő férfi lennék? Észszerűtlen, hogy többet várok a feleségemtől?” – tette fel a levélíró a kérdéseit, amelyek már jó ideje mardoshatják őt.
„A nőknek is joguk van saját döntéseket hozni”
Az olvasónak Philippa Perry pszichoterapeuta válaszolt. Elsőként arra hívta fel a férfi figyelmét, hogy tiszteletben kell tartania a felesége autonómiáját, illetve az említett kérdésekben hozott döntéseit. „Ezekhez nem kell a te engedélyed, éppen ezért megtiltani sincs jogod” – fogalmazott a szakértő. Hozzátette, nagyon fontos lenne, hogy a partnerek egyenjogú társként tekintsenek egymásra, nem pedig úgy, mint akinek teljesíteni kell valamit ahhoz, hogy a kapcsolat fenntartható legyen.
„Azért, hogy másokat nézel és másokról fantáziálsz, nem a feleséged a hibás, hanem te döntöttél így. A saját tetteidért neked kell vállalnod a felelősséget” – szögezte le Perry. Azt javasolta továbbá, hogy a férfi gondolkodjon el, vajon az elvárásait befolyásolja-e a társadalmi nyomás vagy a saját bizonytalansága. A szakértő szerint fontos, hogy elfogadjuk, hogy az emberek öregszenek, így idővel a külsejük is változik.
„A szerelem több egy érzésnél”
A pszichoterapeuta arra is kitért, hogy a szerelem sokkal több egy érzésnél; a viselkedésünkben, tetteinkben is megnyilvánul. Fontos például rendszeresen beszélgetni, hogy megteremtsük az érzelmi kapcsolódást, az intimitást.
Ahelyett, hogy követeléseket támasztanál az irányába, inkább kérdezd meg, mik a céljai és hogyan tudnád őt támogatni azok elérésében. Támogató partner legyél, ne pedig egy kritikus – tanácsolta Perry.
A szakember szerint fontos továbbá, hogy ahelyett, hogy másokat hibáztatnánk a boldogtalanságunkért, inkább szánjunk időt és energiát arra, hogy fejlődjünk és változtassunk a hozzáállásunkon. A külsőségek helyett a partnerünk személyiségére és értékeire, valamint a közös élményeinkre koncentráljunk. Emellett pedig – ahelyett, hogy azon kesergünk, amit a másik nem tesz meg – tanuljuk meg értékelni mindazt, amit kapunk a szerelmünktől.
