Mítoszok és tények a szív egészségéről - infografika

2020.03.01. 2022.08.10.

A szíve mindenkinek fontos, de sokan természetesnek veszik, hogy baj nélkül működik, egészen addig, amíg meg nem jelennek az első vészjósló tünetek. De azok közül is sokan mendemondáknak hisznek, akik aggódnak szívük egészségéért. Infografikánkkal néhány elterjedtebb tévhitet cáfolunk meg.

A szívünket nem tudjuk megóvni a betegségektől anélkül, hogy az egész szervezetünkre odafigyelnénk. Mindehhez pedig nem kell más, mint az, hogy megfelelő életmódot kövessünk: azaz, mozogjunk sokat, étkezzünk helyesen, kerüljük a dohányzást, az alkohol és más drogok élvezetét, minimalizáljuk a stresszt, figyeljünk oda a munka és a pihenés egyensúlyának fenntartására, és éljünk közösségi életet. Ha így élünk , a szívünk is meghálálja azzal, hogy egészségesebb marad.

Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

Teszt

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!

Nyereményjáték szabályzat 2025.11.

Nyereményjáték

A Nyereményjáték szabályzat vonatkozik a Kid Expo –elnevezésű nyereményjátékra (a továbbiakban: Játék) az alábbi feltételekkel.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ez is érdekelhet

D-vitamin

D-vitamin: így kellene fogyasztani, hogy fel is szívódjon

vércukorszint

Meddig normális a vércukorszint? Ezt az értéket nem szabad túllépnie

vitamin-túladagolás

Vitaminok: idegkárosodást és szívritmuszavart is okozhat, ha így szeded őket

vízivás

Korod alapján ennyi vizet kell innod naponta – A fogyásban is segíthet

karácsonyi stressz

Így őrizd meg a nyugalmad karácsonykor – tippek a stresszmentes ünnepekért (x)

felfázás

Felfázásmentes ünnepek D-mannózzal (x)

alvászavar

Az alvászavarok és a szív egészsége – ezért lehet veszélyes, ha nem alszol jól

alvászavar

Állandó fáradtság, fejfájás: alvászavar is állhat a háttérben

stresszevés

Stresszevés: így befolyásolja a stressz az étvágyunkat és a testsúlyunkat

székrekedés

Kíméletes megoldást keresel székrekedésre? Ezt a gyógyvizet ismerned kell! (x)

Egy perc egészség

Bíznunk kell a digitális egészségügyben és a mesterséges intelligenciában (x)

aranyér

Immunrendszer és aranyér: komolyabb az összefüggés, mint gondolnád

Olvasd el aktuális cikkeinket!

orvosmeteorológia

Csak az ország egyik részén várható tartós napsütés – Mutatjuk, merre

Kettős fronthatás nehezítheti meg a pénteket.

Polgári Lilla

Otthon

Vegyszerek helyett a természet ereje: a leghatékonyabb házi növényvédők

Vegyszerek mellett, vagy akár helyett érdemes kipróbálni az alábbi természetes megoldásokat.

I.A.

Intim higiénia

Milyen gyakran jársz ki a vécére? Ezt árulja el az egészségedről

Hányszor van székleted naponta? Talán furcsa kérdésnek tűnik, de egy friss tanulmány szerint a székelési gyakoriság sokat elárulhat az általános egészségi állapotodról.

Illés Attila

Egészség és gasztronómia

Mikor válaszd a laktózmentes tejet, és mikor maradj a hagyományosnál?

Szinte minden hűtőpultban ott sorakoznak a „laktózmentes” feliratú tejek, joghurtok és sajtok. Sokan automatikusan ezeket választják, mert egészségesebbnek hiszik – de vajon tényleg mindenkinek jót tesznek? Megmutatjuk, mi a különbség a laktózmentes és a hagyományos tej között, és kinek érdemes valóban áttérnie rá.

I.A.

Még több cikk

Fronthatás: Melegfront

Maximum: +10 °C

Minimum: +5 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható, időszakos vékonyodás, szakadás egyre inkább csak északkeleten fordulhat elő. Reggel, délelőtt átmenetileg kevesebb helyen eshet, majd a déli óráktól a keleti részeket leszámítva ismét egyre többfelé várható időszakos eső. A keleties irányú szelet helyenként élénk, a hegyekben erős lökések kísérhetik, majd északi, északkeleti irányba fordul az áramlás.A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 6 és 12 fok között alakul, de a keleti naposabb részeken ennél néhány fokkal magasabb értéket is mérhetünk. Késő este 3, 9 fok valószínű. Úgynevezett sekély ciklon alakítja a mai időjárásunkat, ami a melegfrontra érzékenyek számára többféle kellemetlen tünetet is okozhat.

Partnerünk a Kiderül