Uborka és szőlőmagolaj a jobb látásért

Az uborka és a szőlőmagolaj értékes tápanyagok, testünket kívülről-belülről építik. Mindkettőt érdemes rendszeresen fogyasztani, hogy védjük szemünket, ha sokat ülünk a számítógép előtt.

Biztosan Önnel is előfordult már, hogy egy-egy nehezebb nap után fáradt, száraz szemekkel indult haza. Ha sokat ülünk a számítógép előtt, szemünket igencsak igénybe vesszük, melyet rövid távon fejfájás, hosszú távon pedig látásunk romlása jelezhet. Előbbit még csak-csak elviseljük, de utóbbi esetében érdemes időben lépnünk, ha nem akarjuk, hogy a helyzet tovább romoljon.
Persze nem feltétlenül kell rögtön szemüvegért nyúlni. Ha korábban látásunk jó volt, és a fenti tünetek elsősorban egy-egy nehezebb nap után jelentkeznek, akkor - az esetek többségében - szemünk fáradtságáról, kimerültségéről van szó, melyet alternatív módszerekkel könnyen kezelhetünk akár mi magunk is.

Uborkapakolás

Az uborkát régóta használják a fáradt szemek frissítésére. Vágjunk fel két szeletet, és tegyük lehunyt szemünkre. Tartsuk rajta addig, amíg át nem melegszik, vagy úgy nem érezzük, hogy már eleget volt rajta. Ezzel a módszerrel nem csak szemünket, de egész szervezetünket pihentetjük, igazán könnyű felüdülést jelent.

Szőlőmagolaj

A szőlőmagból nyert szőlőmagolaj igazi gyógyszerként funkcionálhat. Alkalmazhatjuk kívülről is bőrünkre, de szemünket elsősorban belülről építi. Tegyünk belőle salátákra, zöldséges ételekre, nemcsak ízletessé, de egészségessé is teszi étrendünket. A szőlőmagolajat önmagában is fogyaszthatjuk, reggelente igyunk meg belőle 1-1 kortyot. Íze a szőlőre, borra emlékeztet, igazán kellemes. Bioboltokban megvásárolható.



Szemtorna

Néhány könnyű gyakorlattal szemünket is megtornáztathatjuk egy nehéz nap után. Ha a szemgolyónkat keménynek érezzük, mindenképpen érdemes az alábbi könnyű feladatsort elvégezni:
  • mozgassuk szemünket fel-le, 40-50 alkalommal
  • ezután jobbra-balra forgassuk, 40-50 alkalommal
  • majd körözzünk vele először az egyik, majd a másik irányba, 40-50 alkalommal
  • ha mindezzel megvagyunk, szorítsuk a tenyerünket szemünkre, és tartsuk ott addig, amíg a legsötétebb fekete pontot meg nem látjuk
A gyakorlat után a szemünk érezhetően ellazul, és másnap is érezni fogjuk a szemtorna pozitív hatását. A tornát lefekvéskor, sötét szobában végezzük el, nehogy elszédüljünk közben.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
-1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég, a keleti és északkeleti tájakat leszámítva többfelé lehet csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag