Ezt egye minden reggel, és jobban vág az esze

A diabétesszel összefüggő kognitív hanyatlás és demencia jelentős probléma, hiszen a cukorbetegség egyre több embert érint világszerte. A problémákat természetesen könnyebb megelőzni, mint kezelni, és minél korábban avatkozunk be, annál jobb eséllyel tudjuk csökkenteni a betegség káros hatásait.

A negatív gondolatok csökkentik az agy azon képességét, hogy összefüggéseket találjon és emlékeket formáljon, így Alzheimer-kórt is előidézhet! - kattintson ide a részletekért! „A működő, aktív memória az egyik legfontosabb szerepet tölti be az életünkben, hiszen ez felelős olyan kognitív feladatokért , mint a tervezés, az ok és okozat közötti összefüggések feltárása és a problémamegoldás” – mondta Mark Wahlquist professzor, a Monash University kutatója. „Vizsgálata viszonylag egyszerű, és nagyon hasznos abban, hogy előrejelezzük az esetleges demenciát.”

Wahlquist és kollégái hatvan év feletti férfiak és nők memóriáját vizsgálták. A kutatásban részt vevőket diabétesszel diagnosztizálták, de nem kezelték őket. A kísérlet során viszonylag egyszerű reggelit fogyasztottak el, mely mellé egy gramm kurkumakivonatot kaptak. A reggeli előtt és néhány órával utána egyaránt tesztelték a memóriájukat.

„Úgy találtuk, hogy ez az egyszerű étrend-kiegészítő akár hat órán keresztül is javítja az idősebb prediabéteszes betegek memóriáját” – mondta Wahlquist professzor.

A kurkuma igen népszerű fűszer, különösen Ázsiában. Az elmúlt időszakban számos kutatás foglalkozott az egészségre gyakorolt pozitív egészségügyi hatásaival: csökkenti a gyulladásokat és a demencia kialakulásának rizikóját, valamint lassítja a szellemi hanyatlást.

Ez is érdekelheti

joghurt

Tényleg csökkenti a joghurt a cukorbetegség kockázatát?

cukorbetegség

Hihetetlen, de ez is növeli a diabétesz rizikóját

vércukormérés

Ezért lehetnek veszélyesek a vércukormérő okosórák

cukorbetegség megelőzése

A rendszeres joghurtfogyasztás bámulatos hatása