+5° - +25°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Horváth-Szováti György, életmód-tanácsadó cikkei

Összegyűjtöttünk minden egészség témájú cikket, amit Horváth-Szováti György, életmód-tanácsadó publikált a HáziPatika.com oldalán.


Horváth-Szováti György, életmód-tanácsadó legfrissebb cikkei

Hogyan juthatunk D-vitaminhoz télen?

2019.12.05

Minél távolabb élünk az Egyenlítőtől, annál nehezebben jutunk D-vitaminhoz, pedig ugyanolyan szükségünk van rá, mint az annak közelében élő embertársainknak.
#D-vitaminforrás#D-vitamin-hiány#D-vitaminos étrend-kiegészítők#szolárium#omega-3 zsírsavak#D-vitamin#napfény#immunrendszer#halak

Ezért valódi szupergyümölcs a szőlő

2019.08.20

A szőlő ősi kultúrnövényünk, az ókori időtől fogva a civilizáció jelképévé vált, nem beszélve a belőle készült borról. Jóllehet főleg érlelt nedű formájában kortyoljuk a legnagyobb mennyiségben, sokféleképpen felhasználható, értékes gyümölcsről van szó.
#szőlő#bor#szívproblémák#must#szüret

A zöldség nem ehető gyümölccsel?

2019.04.27

A legtöbb táplálkozási iskola hívei gondosan ügyelnek arra, hogy zöldségeket és gyümölcsöket ne vegyítsenek étrendjükben. Van-e ennek valóságalapja, illetve akad-e ez alól bármilyen kivétel?
#zöldség#jégsaláta#gyümölcs

Csalán, a csípős csodanövény

2019.04.25

Kora tavasszal a legelső vadon termő, zsenge zöldek/gyógynövények egyike a nagy csalán, melyet boltban nem kapni ugyan, ám tavaszköszöntő túránk során érdemes gyűjteni belőle: teát, turmixot, vagy akár feltétet is készíthetünk belőle.
#csalán#csalántea#gyógynövények

Most megtudhatja, mennyire jó az alakja

2019.01.25

A magazinok lapjain sokat hallani a testtömegindexről, ám annál kevesebbet a testzsírszázalékról - viszont előfordul, hogy összekeverik őket. Itt az ideje, hogy fellebbenjen a fátyol a két mutatószám közti különbségről!
#testzsírtömeg#testzsírszázalék#túlsúly#BMI index

Miért fáj a gyomra?

2018.12.18

Sokan küzdenek gyomorfekéllyel, gyomorproblémákkal, és nem is gondolnák, hogy ennek a legtöbb esetben a helytelen táplálkozási szokások, és a túl gyakori étkezés állhat a hátterében.
#gyomorfekély#gyomorpanaszok#gyomorsav#savtermelés

Hagymát hagymával!

2017.10.12

A téli időszakban nagyobb hangsúlyt kapnak táplálkozásunkban a hagymafélék. Rendkívül sokoldalú egészségügyi hatásukról ismertek.
#vöröshagyma#lilahagyma#fokhagyma#póréhagyma

Őszi vitaminbomba: a sütőtök

2017.09.12

Gyermekkori késő őszi esték emlékét idézi a konyhát betöltő sütőtök illata. A cikkekre vágott, dércsípte termés a sütőben sül készre. Ismerős Önnek is ez a kép?
#sütőtök#tökmag#tökmagolaj#béta-karotin

5 érv a zöldfűszerek fogyasztása mellett

2017.06.24

Nyáron tobzódhatunk a friss alapanyagokban, fűszereket szárított formában ilyenkor vétek használni. Mártások, pestók, zöldség- és halételek, saláták elmaradhatatlan alkotórészei, sőt még gyümölcsleveket és turmixokat is feldobhatunk velük!
#klorofill#zöldfűszerek#vitaminok#bazsalikom#rozmaring

Pomelo - szezonja van! 4 receptet ajánlunk

2017.01.31

Pár éve felfigyelhettünk a szuper-és hipermarketek gyümölcsös polcain egy gigantikus méretű, narancssárga-zöld héjú túlméretezett grépfrútfélére, mely legtöbbször hálóban lógva kelleti magát. Ő nem más, mint a pomelo, a citrusfélék legnagyobbika.
#pomelo#citrom#saláta#vérnarancs

Hogyan állítsuk össze a szilveszteri buli egészséges étlapját?

2016.12.29

Az esztendő utolsó napján engedjük el magunkat, ennek van itt az ideje - csak tegyük ezt tudatosan! Együk - igyuk azt, ami valóban jól esik, közben pedig próbáljuk tartani a mértéket.
#sörkorcsolya#gyümölcs#saláta#szilveszter

5 meleg ital kávé és fekete tea helyett

2016.12.03

Szakértői körökben is megoszlanak a vélemények a koffein és a tein hasznosságáról. Nem bocsátkoznánk vitába, hanem inkább alternatívákat szeretnénk nyújtani azoknak, akik úgy gondolják, jó lenne néhanapján kímélőbb meleg italokkal frissíteni magunkat.
#must#gyömbértea#cikória

Turmix és palacsinta

2016.05.14

Végre elérkezett az eper szezonja is. A zöldségek után sorra jelennek meg a piacon a friss gyümölcsök is, édességigényünket igyekezzünk ezekkel a természetes finomságokkal kielégíteni. Most 2 receptet is ajánlunk hozzá.
#eper#epres receptek#palacsinta#eperturmix#zabpalacsinta

Tökmagolaj, a zöld arany

2016.03.08

A három nővér: így nevezték a közép-amerikai indiánok három főbb terményüket, a kukoricát, a babot és a tököt. Most az utóbbinak egyik értékes részét, pontosabban a belőle sajtolt sötétzöld folyékony aranyat, a tökmagolajat vesszük górcső alá.
#tökmag#tökmagolaj#tökmagpeszto#peszto#sütőtök

Színpompás téli zöldséglevesek

2016.01.25

A piros, sárga és zöld színű, egybe csomagolt kaliforniai paprikát trikolor paprikaként árulják. A pompás színek rendkívül étvágygerjesztőek, ám télen hasznosabb lehet, ha szezonális zöldségekkel próbáljuk meg fedezni mikrotápanyag-igényünket.
#leves#téli levesek#zöldségleves

Mit egyen a szívbeteg a hőségben?

2015.08.29

A nagy hőség nyáron megviseli a keringési rendszert, így különösen nagy teher hárul a szívre, ami a szívbetegségekben szenvedőknek megnehezíti a kánikula elviselését. Melyek azok az ételek, italok ilyenkor, amelyek segíthetnek?
#görögdinnye#hőség#kánikula#szívbetegség#folyadék utánpótlás

Legjobb cikkek és szolgáltatások a témában

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:

Maximum:
, °CMinimum:
, °C

Egészséget befolyásoló hatások:

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!