Válaszol a pszichiáter (2)

Rohanó, teljesítménycentrikus világunkban egyre többen vannak, akik keményen küzdenek, hogy megfeleljenek a munkahely támasztotta elvárásoknak.

A rendszeres 10-12 órai munka után, problémától zsongó fejjel, felpörgetett állapotban hazatérve a megnyugvást, a relaxálást, az átállást remélve nyúlnak a pohár után.

Az alkohol jelenti a terhek lerakását, a görcsök kioldását - átvitt értelemben és konkrétan is, hiszen az ital igen jó izomlazító hatású.

Vannak, akik ezt megtehetik, mert egész életükben megmaradnak "szociális ivónak", nem veszítik el a kontrollt, nem alakul ki függőség, ám vannak, akik - pontosan még nem tudjuk miért - észrevétlen csúsznak lefelé, s válnak az ital rabjává.

Gyakran valamilyen módon a család, a párkapcsolat is elősegíti - tudattalanul - az alkoholfüggőség kialakulását (ezért sokszor hatásos megközelítés az ún. családterápia), a betegnél problémakezelési módszerré, konfliktusmegoldási lehetőséggé válik az ivászat.

Sokan elmondják, hogy alkoholos állapotban az egyébként rájuk nehezedő, súlyosnak érzékelt gondok mintha eltörpülnének, könnyűvé, kezelhetővé válnak, megszűnik a szorongás.

A függők másik csoportjába azok tartoznak, akik gátlásaik csökkentése, ún. szociális fóbiás tüneteik enyhítése miatt válnak alkoholistává, ugyanis ha valaki ittas, megnő az önbizalma, kezdeményezőbb, jobban feloldódik társaságban.

Sokan már tizenévesen megtapasztalják az ital oldottságot okozó előnyeit, s egyre gyakrabban nyúlnak a pohár után - természetesen nem számolva az alkoholfüggőség lehetőségével.

Ha valaki a fentiek alapján magára ismer (bár hozzáteszem, hogy az alkoholisták közül sokan bagatellizálják ivási szokásaikat, nem tartják magukat alkoholistának akkor sem, amikor már függők), forduljon szakemberhez, mert a szorongás, a stressz kezelésére nagyon sok lehetőség van. Az alkoholbetegség gyógyítására - a pszichoterápiás kezelés mellett - már létezik olyan gyógyszer is (azon alapulva, hogy az alkoholfüggőség sajátos agyi anyagcserezavarral is jár), amely az alkoholéhséget csökkenti.

Érdekes módon a kiút néha éppen akkor tűnik fel, amikor már teljesen mélypontra süllyedt valaki (természetesen még nem egzisztenciálisan - mert az nagymértékben csökkenti esélyeit), amikor eljutott odáig, hogy egyszerűen nincs más lehetősége, csak a teljes újjászületés: az absztinencia.

(Érdeklődők számára ingyenesen hívható zöldszám: 06-80/621-111) VIII./8., 2000. Augusztus

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +4 °C
Minimum: -3 °C

A köd és a rétegfelhőzet a Dráva mentén, valamint a Tiszántúlon az éjszaka első felében átmenetileg terjeszkedésnek indulhat, illetve északkeleten lehet borongós az idő, másutt még zömmel derült vagy gyengén felhős lesz az ég. Az éjszaka második felében szakadozott hidegfronti felhőzet halad át felettünk. Csapadékra általában nem kell számítani, de az északkeleti, keleti határ mentén egy-egy hózápor nem kizárt. Az északnyugati szél egyre nagyobb területen megerősödik, elsősorban a magasabban fekvő részeken viharos széllökések is előfordulhatnak - a Bakonyban akár a 90 km/h-t is elérhetik.Késő estére -5 és +1 fok közé csökken a hőmérséklet. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -3 és +1 fok között alakul, de kiemelten Borsod szélárnyékos részein ennél több fokkal hidegebb is lehet. A szél feltámadásával több helyen enyhül majd az idő. Estefelé egy hidegfront robog át a régió felett, sok kellemetlenséget kiváltva az arra érzékenyek körében.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!