Magas a vérnyomásod? A szex segíthet

A magas vérnyomás kockázatának csökkentésére számos módszert javasoltak már a légzőgyakorlatoktól az étrend megváltoztatásáig, most azonban újabb összefüggésre derült fény. Egy több mint 4500 ember bevonásával végzett vizsgálat során a tudósok jelentős összefüggést találtak ugyanis a ritkább szex és a nagyobb halálozás között a fiatal és a középkorú betegeknél. Ez pedig arra utal, hogy a rendszeres szex hozzájárulhat a magas vérnyomásban szenvedők jobb egészségi állapotához és hosszabb életéhez – számol be az IFL Science egy kínai tudóscsoport friss kutatásának eredményeiről.

Védi a tested

A kutatás eredményei azt mutatták, hogy akik évente 12-51 alkalommal – tehát minimum havonta egyszer – folytattak szexuális tevékenységet, azoknál alacsonyabb volt az összhalálozás kockázata, mint azoknál a betegeknél, akik ritkábban szexeltek. A gyakori szexuális aktivitás tehát egyfajta védő hatással lehet az általános egészségi állapotra és az életminőségre a magas vérnyomásban szenvedő betegeknél.

Fontos tudni azonban, hogy a nemi élet gyakorisága és a halálozás közötti kapcsolat egyelőre nem mondható ok-okozati összefüggésnek. Lehetséges, hogy a rendszeres szexuális tevékenység javítja a szív egészségét, megvédve az embereket a magas vérnyomás néhány negatív hatásától. Ám az is felvetődik, hogy azok, akik gyakrabban fekszenek le egymással, eleve egészségesebbek. Mivel a vizsgálati csoport fiatalabb betegekből állt, nem világos az sem, hogy ezek az eredmények hogyan vonatkozhatnak az idősebb lakosságra. További kutatásokra van tehát szükség.

Ez is érdekelheti

légzőgyakorlat

Meglepő, mennyire egyszerűen csökkenthető a vérnyomás

magas vérnyomás

Vérnyomásértékek: mikortól számítanak kórosnak?

magas vérnyomás

Magas vérnyomással küzdenek a családtagjaid? Te így előzheted meg a bajt

vérnyomásmérés

Így kell helyesen mérni a vérnyomást

A magas vérnyomást csendes gyilkosnak is nevezik, mivel gyakran nem okoz tüneteket. Ám csak azért, mert nincsenek külső jelei, ez nem jelenti azt, hogy belül nem okoz kárt. A szív- és érrendszeri betegségek kockázatán túl a magas vérnyomás az agy és a vesék károsodásával is összefüggésbe hozható. A hipertónia a fejlett országokban népbetegségnek számít: a népesség mintegy 15 százalékának van tartósan a magas vérnyomás szempontjából határérték, azaz 140/90 Hgmm fölötti vérnyomása. Évente csaknem 5000 magyar ember halála írható a betegség számlájára. További részletek