A panaszmentes, kiegyensúlyozott élethez elengedhetetlen, hogy a csontok, az ízületek és az izmok hibátlanul működjenek együtt. Az idő előrehaladásával azonban a porccal borított csontvégek közötti ízületi résben található folyadék, illetve az ízületi porc összetétele is megváltozik, így végtagjaink nem tudnak súrlódásmentesen mozogni.
A porcfelszín gyengeségének és elvékonyulásának több oka is lehet: elsősorban genetikai tényezői vannak, örökölhetjük ezt a hiányosságot. Nem mindegy, milyen módon terheljük a lábunkat: O-, vagy X-láb esetében a láb belső-, vagy külső része nagyobb terhelést kap.
A harmadik ok pedig, amely befolyásolhatja a porc és az ízületi résekben található zselés anyag minőségét, az az extrém terhelés lehet. A szakember szerint több lehetőség is kínálkozik a folyamat megelőzésére, lassítására, vagy gyógyítására, de az ízületi véget alkotó üvegporcot egyikkel sem lehet teljesen visszapótolni. Dr. Börzsei-Knoll Veronika, az Emineo Egészségügyi és Baleseti Központ ortopéd-traumatológusa fontosnak tartja, hogy figyeljünk testünk jelzéseire és ne halogassuk a cselekvést.
"A porckopás kezdeti tüneteit észlelve hatásos lehet olyan készítmény bevitele, amely csökkenti a panaszokat. Természetes gyulladáscsökkentő anyagok, mint például a kurkuma fogyasztásával, vagy porc előanyagok, mint például a glükozamin, MSN, kontroitin szulfát, illetve megerősíthetjük a porcokat . Ha azonban valaki vérhigítót szed, kerülendőek a korábban említett készítmények, mert így lelassíthatja a vérhigítási folyamatot" - fogalmazott Dr. Börzsei-Knoll Veronika lábsebész.
Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Azokban az esetekben, amikor még műtét nélkül is be lehet avatkozni az ízületek egészséges működésébe, nem a pihentetés, hanem a mozgatás jelenti a megoldást. Az ízületi porcfelszín táplálása az ízületi folyadékok segítségével történik. Amennyiben terhelés nélkül a porcfelszínek egymáson súrlódnak és elmozdulnak, ez a folyadék keringését és eljutását is biztosítani tudja.
Jó példa erre a kerékpározás és az ellipszisgép. Ezek mellett a szakember az úszást és a nordic walkingot javasolja jótékony hatású sportolási lehetőségnek. Ha már nagyobb a baj, több, még operációt nem igénylő eljárást vehetünk igénybe. Sokan csak azt a megoldást ismerik, amikor a panaszos járóbeteg-ellátáson sikosító, zselés injekciót kap az ízületébe. Létezik azonban már egy forradalmian új eljárás is, az úgynevezett sajátvér-terápia. A PRP-kezelés során a beteg véréből levett és lecentrifugázott vérplazma a normál vérhez képest 6-8-szor dúsabb trombocitákban, így még hatékonyabban serkenti a csont és a lágy szövetek gyógyulását . Magyarországon először egyébként az Emineo Egészségügyi és Baleseti Központban alkalmazták az egyetlen kezelésből álló eljárást és eddig több mint 200 betegen segítettek öt év alatt.
"Előfordulhat azonban, hogy már csak a műtét segíthet" - folytatta Dr. Börzsei-Knoll Veronika. Tengelykorrekció során áthelyezik az anatómiai tengelyt, így a terhelést is, hogy a porcfelszín kisebb terhelésnek legyen kitéve. Megoldást jelenthet a porcfelszín átültetés, a mozaikplasztika, amely során olyan felszínekről, ahol nincs terhelés, de porcfelszín borítja, "pogácsaszaggató" elve alapján, csont és porcpogácsákat veszünk ki és ültetjük oda, ahol már nincs porc. A legsúlyosabb esetben pedig művi ízületi porcfelszínt, vagyis protézist ültetünk be.
Ez is érdekelheti
Legjobban: