Legújabb cikkek
A túl sok ülés vezethet a szorongáshoz
Túl sokat ülünk egy helyben, emberektől távol? Számítógép előtt töltjük szabadabb óráinkat, tévét nézünk vagy videojátékokkal játszunk? Esélyesebben válhatunk áldozataivá a szorongásnak és az aggódásnak, derült ki az ausztrál Deakin University ülő életmóddal foglalkozó kutatásából.
Kínos és kellemetlen: mindenki retteg tőle?
Március világszerte a vastagbélrák elleni mozgósítás hónapja, ezért az érintett daganatos betegek elhatározták: összegyűjtik a vastagbéltükrözésen akár negatív, akár pozitív eredménnyel már részt vett emberek tapasztalatait, hogy ne legyen tabu ez a téma.
Egyhetes méregtelenítő diéta receptekkel: 4. nap
A január sokaknál kezdődik diétával, fogyókúrával, méregtelenítéssel. Sokan azonban nem tudják, mit főzzenek, milyen alapanyagokat használjanak. Ebben segítünk: héten mindennap bemutatunk egy reggeli, ebéd, vacsora hármast. Nézzük a negyedik napot!
Így lehetünk depressziósak a süteményektől
Ha eddig azt hittük, hogy egy húzós nap végén a legjobb jutalmak egyike egy sütemény, készüljünk fel a legrosszabbakra: nincs így. Legalábbis ezt állítja a San Diego State University egy kutatócsoportja, akik szerint a kekszek, sütemények és egyéb hasonló édességek alaposan rányomják bélyegüket érzelmi állapotunkra.
Mennyi időnk van hátra? Kérdezzük meg barátainkat!
Magunkat ismerjünk jobban, vagy a barátaink véleménye a megbízhatóbb a személyiségjegyeinket illetően? - Egy kutatásból most az derült ki, hogy a barátok még azt is jobban tudják, mennyi ideig élhetünk - számolt be a vizsgálatról a The Week magazin.
Tudja, mitől lesz következetes sportoló? A kávétól
Megfogadta újévkor, hogy többet fog sportolni és mégsem tudja betartani? A Sports Medicine szaklapban nemrégiben publikált tanulmány erre ígér egy remek megoldást: gyorsan és olcsón beszerezhető, valamint hatékony is - egy pohár kávéról van szó.