6 tipp, hogy megelőzd a visszereket

A visszérbetegség nem pusztán esztétikai probléma, hiszen ha nem kezelik, akár komoly egészségkárosodáshoz vezethet. A betegség kialakulása ellen, vagy akár az állapotjavulásért egy kis odafigyeléssel sokat tehetsz. Mutatjuk, hogyan.

A visszerek, a pókháló- és seprűvénák ritkán súlyosak, de fájdalmasak lehetnek, és számos betegség kialakulásához vezethetnek. Vannak azonban olyan életmódbeli tényezők, amelyekkel lassítható vagy megelőzhető ez az állapot. Ehhez ad tippeket az OSF Health Care.

visszerek, visszér, visszeresség, seprűvéna
A visszér nem pusztán esztétikai probléma. Fotó: Getty Images

A vénák kóros kitágulásával járó visszér rontja az érintett végtag keringését, súlyos esetben akár trombózist is okozhat. Fontos ezért, hogy a betegséget mielőbb felismerjék és kezeljék. Mutatjuk, milyen tünetek hívhatják fel rá a figyelmet!

Fordulhat rosszabbra is

A visszerek kellemetlen érzést, duzzanatot, érzékenységet, fájdalmat, kiütéseket, sebeket okozhatnak a lábakon. Ha ezek bármelyikét tapasztalod, mindenképp keresd fel a háziorvosod! És bár a visszerek kialakulását nem biztos, hogy meg tudod akadályozni, íme néhány tipp, amelyekkel megelőzheted a probléma súlyosbodását.

  1. Ne állj vagy ülj hosszú ideig! Időnként mozgasd át a végtagjaidat!
  2. Ülés közben ne tedd keresztbe a lábad!
  3. Ne viselj szűk ruhákat, különösen ne olyanokat, amelyek a derék, az ágyék vagy a combok körül szorítanak.
  4. Gyakran végezz olyan gyakorlatot, hogy ülve vagy fekve megemeled a lábad, lehetőleg a szíved vonala fölé.
  5. Rendszeresen végezz testmozgást a lábizmok erősítése érdekében!
  6. Fogyj és tartsd meg a testsúlyod a véráramlás javításáért!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dinara reklámfilm (X)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +15 °C
Minimum: +9 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult, foltokban ködös időben lesz részünk, de helyenként átmenetileg felszakadozhat a felhőzet. Szitálás, gyenge eső előfordulhat. Az északnyugati szél a Dunántúl északi felén időnként megélénkül. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 5 és 13 fok között alakul. Az orvosmeteorológiai helyzetben kettősfronti hatás érvényesül.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra