Vasárnap továbbra is frontmentes időre számíthatunk, a napos időszakok pedig javítják a hangulatot és a közérzetet. A hideg, helyenként erősen fagyos reggelek és a viszonylag hűvös nappalok viszont több napon keresztül okozhatnak panaszokat. Elsősorban a kopásos jellegű ízületi bántalmakkal élők számíthatnak fájdalmaik felerősödésére. Ha érintettek vagyunk, kezdjük a napot egy könnyed, tehermentes tornával, vigyázva arra, hogy ne erőltessük túl az ízületeket.
A fejfájás, migrén felerősödése szintén jellemző lehet, főként a nap második felében. Markáns tünetek nem várhatók, de a következő napokban tartósan is előfordulhatnak.
Legyünk friss levegőn
Emellett országszerte kellemes időben lesz részünk, ez pedig sokakat a szabadba csábít. Érdemes is minél több időt a friss levegőn tölteni, a reggel azonban igen csípős lesz, könnyen megfázhatunk . Ennek elkerülése érdekében ajánlott elővenni a vastagabb kabátot, alatta is rétegesen öltözni, valamint a nyakunkat is védeni sállal, fejünket sapkával - írja a Meteoklinika.hu .
Az immunrendszer folyamatos erősítése is fontos: megnövelt C-vitamin bevitelre van szükség, amelyhez legkönnyebben a paprikából, a kiviből, más citrusfélékből, valamint a csipkebogyóból juthatunk hozzá.
