Pénteken frontmentes idő várható, továbbra is kedvezően alakul az élettani helyzet. Reggelre sok helyen 15 fok alá süllyed a hőmérséklet, érdemes ilyenkor egy jó nagy szellőztetést végezni, hiszen a következő napokban ismét egyre melegebb lesz, hamar felmelegszik a belső terek levegője. A hűvös reggelt követően napközben gyors melegedés várható, közel 15 fokos hőingásra készülhetünk. Az érzékenyek körében többeknél erősödhetnek a vérnyomás panaszok. Az érintettek kerüljék a stresszes helyzeteket! A panaszok enyhítésének érdekében a galagonyatea segíthet.
A melegedésre érzékenyek erősödő fejfájást, cukros és alkoholok italok fogyasztását azonban lehetőség szerint kerüljük.
A változóan felhős időben több-kevesebb napsütés mindenütt várható. Az UV-sugárzás nagyon erős, extrém erős lesz. Az érzékenyebb bőrűek akár 10-15 perc alatt is leéghetnek. 10 és 16 óra között ajánlott kerülni a tűző napon tartózkodást, emellett javasolt a bőrtípusnak megfelelő fényvédő szerek használata. A nagyon erős UV-sugárzás szemkárosító hatásairól sem szabad megfeledkezni. A sugárzás roncsoló hatása az évek során összeadódik, és hosszabb távon akár szürkehályogot is okozhat. Viseljünk jó minőségű, UV-szűrős napszemüveget , különösen a déli órákban és vízparton.
A pollenterhelés kissé növekszik, a csalánfélék pollenkoncentrációja a közepes-magas tartományban alakul. Az allergiások számára ajánlott hazaérkezéskor az azonnali cseréje a felsőruházatnak és a gyakoribb hajmosás.
Koncentrálási panaszok egyre többször fordulhatnak elő a következő napokban, az autósok erre ügyeljenek. Ha hosszabb útra indulunk, tartsunk többször rövid pihenőket, ne feledkezzünk meg a folyadék utánpótlásáról. Az UV-szűrős napszemüvegek viselése is ajánlott, hiszen az erős napsütés olykor zavaró lehet.
