Szerdán az északi tájakon már reggeltől, máshol főleg a nap második felében tapasztalhatnak majd kellemetlen tüneteket a melegfrontra fokozottan érzékenyek. A napokban sokan találkozhattak alvászavarral, s a bárányok számolgatása bizony hozzájárul nehéz ébredéshez, s ilyenkor a fáradtság és tompaság napközben is megmarad, sőt szerdán ez várhatóan fokozódni fog. Napközben kissé csökkenhet a teljesítőképesség, megjelenik a szétszórtság és a figyelemzavar, illetve enyhébb aluszékonyság is jelentkezhet. A tünetek mérséklése érdekében a délelőtt folyamán érdemes elfogyasztani egy-két csésze zöld teát .
Aki keringési problémákkal küzd, ne lepődjön meg ha a vérnyomása ingadozna, de a panaszok nem lesznek intenzívek. Ilyen tünetekre főként a déli, délnyugati országrészben lehet számítani. A másik jellemző tünet a migrén lehet. Aki erre hajlamos, most lehetőleg kerülje a csokoládé és az alkoholos italok fogyasztását. A szélre érzékenyek szintén fejfájásos tüneteket tapasztalhatnak.
Mivel az átlagosnál melegebb napra számíthatunk, az étkezés során lehetőleg kerülni kell a megterhelő, nehéz és zsíros ételeket. Jobb hatással lesz a salátákból, gyümölcsökből és halból álló menü. Emellett a szervezetnek szüksége lesz sok folyadékra is. A már említett zöld teán kívül más gyógyteák, valamint az ásványvíz a legjobb megoldás, amelyek egy időre akár a fejfájást is mérsékelhetik.
A szeles időnek köszönhetően a légszennyezettség nem emelkedik, a pollenterhelés azonban fokozódik, elsősorban a ciprusfélék és tiszafa, a nyárfa és a kőris virágpora válthat ki allergiás reakciókat.
A közlekedést élénk lökésekkel kísért oldalszél nehezíti, csökkenhet a menetstabilitás, ezért jobb mérsékelni a sebességet! Záporok is előfordulhatnak, nedvessé, csúszóssá téve az útburkolatot, s ezért nagyobb követési távolság indokolt. Nagyobb figyelem is szükséges a közlekedésben részt vevő többi emberre, hiszen a reflexidő nagymértékben megnövekszik, így jót tesz, ha időnként friss levegőt engedünk az utastérbe!
Forrás: Meteoklinika
