Szerdán már az ország minden részén megszűnik a fronthatás, a frontérzékenyek helyzete napközben fokozatosan javul. Tehát amennyiben keleten élünk, eleinte még előfordulhat enyhébb fejfájás, illetve vérnyomás-ingadozás is, utóbbi inkább csak délelőtt lesz jellemző. Amennyiben az érintettek közé tartozunk, fogyasszunk több folyadékot a nap folyamán, és részesítsük előnyben a tojásból készült ételeket is. A galagonyatea szintén jó választás lehet.
Jó hír, hogy ezek a panaszok fokozatosan megszűnnek, az ország nagyobb részén pedig alapvetően kedvezően alakul az élettani helyzet. A napsütéses időben javul a koncentrálóképesség, ennek következtében a teljesítőképesség is jobb lesz. Emellett a napsütés hatására kellemesen alakul a komfortérzet, azonban a szélre érzékenyek körében szinte bárhol előfordulhat átmeneti ingerlékenység.
A fáradékonyság az előző napok fényszegénysége miatt most is jellemző lesz, élénkítésre a zöld teát válasszuk. Ha mézzel ízesítjük, még az immunrendszert is erősíthetjük.
A szabadtéri tevékenységek során ingadozó hőérzetre készüljünk, a nap elején és estefelé a szél miatt kissé hűvösebbnek érezhetjük a levegőt. Délután azonban már ismét a nyárias hőmérséklet lesz jellemző.
A pollenterhelés csak átmenetileg mérséklődött: allergiásként ma ugyan csupán enyhébb tüneteket tapasztalhattunk, a következő napokban azonban hirtelen növekedés várható a pollenkoncentrációban. Ha a parlagfűre vagyunk allergiásak, akkor a hét közepén még csak közepes, a hétvégén viszont már intenzív panaszokkal számoljunk.
Az UV-sugárzás a déli órákban eléri az erős fokozatot, de a nagyon érzékeny bőrűeket leszámítva a továbbiakban a leégésveszélytől már nem kell tartani - ezért a napos időszakokat használjuk ki a D-vitamin raktárak feltöltésére.
A közlekedés során az élénk szél lehet zavaró, ami inkább a kerékpáros közlekedést akadályozhatja. A reflexek tompulnak, a napsütés pedig alacsony napállás idején elvakíthat minket – viseljünk napszemüveget! - olvashatjuk a Meteoklinikán .
