Kedden front nem éri el a Kárpát-medencét, a melegfrontra fokozottan érzékenyek körében azonban továbbra is, és még napokig fennállhatnak panaszok. A hirtelen jött melegedés mindenkit megviselhet, általánosak lehetnek az alvásproblémák , habár északon ezek intenzitása valamelyest csökken. A kialvatlanság miatt napközben fáradtabbak, ingerültebbek lehetünk, koncentrálási problémák és migrén is felléphet.
Fokozódhatnak a végtagfájdalmak
Ezekben a napokban nem javasolt kávét és csokoládét fogyasztani, illetve kerülni kell a vörös húsokat és a vörösbort is. Délelőtt 1-2 csésze jázminos zöld tea segíthet enyhíteni a panaszokat, és javasolt minél több időt eltölteni a szabadban, a jó levegőn is. A reggeli, hűvösebb órákban elsősorban az ízületi panaszokkal élők ébredhetnek nyűgösen, a végtagfájdalmak fokozódhatnak. A sajgó ízületeket a felkelést követően tornáztassuk meg kissé, de akár almaecetes borogatással is enyhíthetünk a fájdalmon. A ködös, párás idő a hőérzeten is ront, a nyirkosság hatására jelentősen romolhat a komfortérzet.
A kellemes hőmérséklet és a napsütés sokakat csábíthat a szabadba, kint tartózkodva pedig az immunrendszer is erősödik. Érdemes kirándulni, sétálni, a gyerekekkel is minél többet kint lenni, a szelesebb tájakon a légszennyezettség is alacsony marad - írja a Meteoklinika .
