Borongós idő lesz pénteken
Pénteken nem érkezik front a Kárpát-medence térségébe, de ez sajnos nem jelenti azt, hogy kellemes időben pihenhet a szervezetünk. A kopásos jellegű ízületi panaszok egész nap fennállhatnak, legerősebben a reggeli órákban. Az ilyen jellegű humánmeteorológiai tünetekkel élők sajnos tartósabb nehéz időszakra készülhetnek.
Kisebb keringési és szívproblémák kialakulhatnak
Ha érzékenyek vagyunk rá, akkor vérnyomás-ingadozás , szaporább szívverés is felléphet, ebben az esetben nem tanácsos megterhelő fizikai munkát végeznünk.
A borongós időben levertebbek, fáradékonyabbak lehetünk, csökken a koncentráló képességünk. A szürke időben romlik a hangulatunk, közérzetünk. Már a délelőtt folyamán igyunk egy-két csésze zöld teát .
Növeljük a C-vitamin bevitelünket , az étrendónkbe is igyekezzünk beépíteni az ezt tartalmazó ételeket, például a citrusféléket és a csipkebogyót. Növekszik a megfázásveszély is, ezért fontos a folyamatos vitaminpótlás. Ennek érdekében fogyasszunk sok sütőtököt, almát, körtét, az idénygyümölcsök és - zöldségek a legjobbak minden időszakban - tanácsolja a Meteo Klinika .
