Pénteken egy kettősfront érkezik a térségünkbe, amelynek köszönhetően változékony és szeles lesz az idő. Az arra hajlamosak körében a vérnyomás-ingadozás mellett többeknél keringési problémák is jelentkezhetnek, egyeseknél akár rosszullét is felléphet. A szív- és érrendszeri megbetegedésben szenvedők számára ajánlott kímélőbb életmódra, többek között könnyebb étkezésre áttérni, továbbá fontos, hogy sokat pihenjenek és tudatosan kerüljék a felesleges stresszel járó helyzeteket.
A változékony idő azonban nem csak a keringési-, de az immunrendszerre is nagy megterhelést ró. A szervezete védekezőképessége gyengül, nő a megfázásos betegségek kialakulásának kockázata. Az immunrendszer megfelelő működését a C-vitamin kúrán kívül többek között gyömbér fogyasztásával is segíthetjük, amely lereszelve és néhány kanál hársfamézzel összekeverve szintén remek immunerősítő hatással bír. A kinti tevékenységek során a vastag és réteges öltözetet pedig érdemes úgy variálni, hogy a sál ne csak a nyakat védje, hanem a száj elé húzva óvjuk a torok és orrnyálkahártyát a hideg és száraz levegő szárító hatásától.
Napközben a fokozottan érzékenyek körében görcsös jellegű tünetek jelentkezhetnek, az érintettek hasi- és izomgörcsöket tapasztalhatnak, amelyek enyhítésére ajánlott magas magnézium tartalmú ételeket, például teljes kiőrlésű pékárut, sötét színű zöldségeket (brokkolit, spenótot) valamint olajos magvakat fogyasztani.
A meglehetősen szeles időben többen a fejfájásos panaszok mellett ingerlékenységet, illetve ingerültséget is tapasztalhatnak, illetve agresszívebben reagálhatnak stresszes helyzetekben. A feszült időszakok átvészelésére ajánlott napközben néhány csésze citromfűteát inni, amely többek között hatékonyan csökkenti a fejfájást és az idegekre is nyugtatólag hat.
Kezdetben sokfelé az esőtől vizessé, csúszóssá válhatnak az utak, napközben pedig egyre többfelé havas, illetve latyakos utak nehezíthetik az autósok dolgát. Jelentősen megnő a féktávolság, a balesetek elkerülése végett ezeken a területeken ajánlott nagyobb követési távolságot tartani, illetve mérsékelni a sebességet! Többfelé az erős oldalszél is zavaró lehet, fokozott körültekintéssel közlekedjünk - írja a Meteoklinika .
