Az előző este érkezett markáns hidegfront az elmúlt évek egyik legkomolyabb hőhullámának vetett véget. További jó hír, hogy egyelőre nem is várható ehhez hasonló rendkívüli forróság.
Bár vasárnap már nem érvényesül fronthatás, az elvonuló front mögött a hidegfrontra fokozottan érzékenyek még mindig nem lélegezhetnek fel. Többen továbbra is hasi- illetve izomgörcsökkel küzdhetnek, a legintenzívebb tünetek a középső és a keleti tájakon élők körében léphetnek fel. A panaszok enyhítése érdekében az étkezések során ajánlott előnyben részesíteni a magnéziumban gazdag élelmiszereket. Fogyasszunk például teljes kiőrlésű pékárukat, spenótot, brokkolit, olajos magvakat tartalmazó ételeket, ezen kívül a kamillatea is sokat segíthet a görcsoldásban.
A szélre érzékenyekre sem várnak jó hírek: a nyugtalanság, ingerlékenység mellett egyre többeknél jelentkezhet görcsös fejfájás is. A tünetek enyhítésére fokozott folyadékbevitel javasolt, aminek részeként érdemes napközben meginni néhány csésze citromfűteát is. A közismert és sokoldalú gyógynövényből készült forrázat ugyanis nem csak a feszült pillanatokon segíthet átlendülni, de a fej fájdalmát hatékonyan csillapíthatja.
A borongósabb keleti tájakon egyeseknél szokatlan fáradékonyság, rosszkedv is jelentkezhet, míg a naposabb nyugati és középső vidékeken javul a hangulat és a közérzet is. Az UV-sugárzás maximuma a Dunántúlon ugyan helyenként megközelítheti az erős fokozatot, de a változó felhőzet miatt ingadozó lesz az értéke. A viszonylag csapadékos hétvégi időjárás miatt továbbra is alacsony marad a pollenterhelés, az allergén virágporok koncentrációja várhatóan a jövő héten kezd ismét emelkedni.
A közlekedők dolgát keleten több helyen nedves, vizes útszakaszok nehezítik, a feszült, gyakran ingerlékeny sofőrök pedig tovább növelik a balesetveszélyt. Legyünk a szokásosnál óvatosabbak a közlekedés során! Az ország nyugati felén ajánlott napszemüveget is magunkkal vinni, elsősorban az alacsony napállás esetén fordulhat elő, hogy vakítóvá válik a napfény - írja a Meteoklinika .
