Pénteken napközben elhagyja térségünket a kettősfront, de még szerte az országban egész nap intenzíven jelentkezhetnek az ehhez köthető panaszok. A tünetek már a reggeli órákban is intenzíven jelentkezhetnek. Az érzékenyebb szervezetűeket fejfájás , migrén kínozhatja, illetve álmosabbnak, bágyadtabbnak érezhetik magukat. A panaszok ellen jó megoldás lehet a nap első felében elfogyasztott, egy-két csészényi zöld tea, amire nagy valószínűséggel a következő pár napban is szükség lehet.
A szívbetegeknek sok pihenés javasolt
Napközben fogyasszunk sok folyadékot, tiszta víz vagy borsmenta tea formájában, de akár a halánték körkörös masszírozása is segíthet a tünetek mérséklésében. Étkezés során válasszunk inkább sok zöldségfélét és gyümölcsöt, ezek közül a magasabb víztartalmúakat részesítsük előnyben. A túl zsíros és fűszeres fogások most kerülendők. Növeljük meg a C-vitamin bevitelt, ezen kívül pedig tojást és brokkolit, valamint halat is ajánlott a szokásosnál többet enni. A szívbetegeket és az időseket éri a legnagyobb igénybevétel, ők pihenjenek, kíméljék magukat ezekben a napokban!
Ez is érdekelheti
Délután jaulhat kicsit az idő, egyre többfelé kisüt a nap, az erős szél azonban továbbra is zavaró lehet. Jó hír viszont, hogy a csapadék kimosta a pollenszemeket, a parlagfű sem okoz most intenzív tüneteket az allergiásoknál - írja a Meteoklinika .
Kiderült, mennyire jó gazdik olvasóink
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Legjobban: