Csütörtökön egy kettősfront vonul át felettünk, megterhelő nap elé néznek a frontérzékenyek. Az átmeneti szünetet követően ismét felerősödnek a görcsös panaszok, egyre többen tapasztalhatnak hasi-, illetve izomgörcsöket . Az érintetteknek ajánlott magnéziumban gazdag ételeket (spenót, brokkoli, cukkini) fogyasztani. A borsmenta, vagy a hársfa teája is segítség lehet a görcsoldásban.
Fejfájás kínozhatja a frontérzékenyeket
Az emésztési panaszok szintén fokozódhatnak, puffadást is tapasztalhatunk. Ilyen esetben kerüljük a karfiolos, káposztás ételeket, és inkább többször együnk, de kisebb adagokat. A magas cinktartalmú ételek, mint például a hal, a tojás, illetve a különféle húsok, szintén jó hatással bírnak az emésztésre.
A frontérzékenyek körében különböző eredetű, erősödő fejfájás is jelentkezhet, amelynek mérsékléséhez mindenekelőtt a megnövelt folyadékbevitellel járulhat hozzá. Ennek részeként érdemes napközben néhány csésze zöld teát meginni, de a fejfájás csillapításában a csalántea is sokat segíthet.
A többfelé borongós, szeles időben rosszkedvűek és ingerlékenyek lehetünk, az élénk szél a hő- és komfortérzetet is csökkenti. A napos időszakokban ezek a tünetek átmenetileg mérséklődhetnek, javul a hangulat és a közérzet is. Érdemes megtervezni a napirendünket is, így könnyebben elkerülhetjük a túlzott stresszel járó helyzeteket.
Romlik az allergiahelyzet , a csalánfélék sokfelé már intenzív tüneteket is kiválthatnak az arra érzékenyeknél. Amennyiben az érintettek közé tartozunk, inkább kerüljük a parkos, illetve erdős területeket, a szabadban való sportolás szintén nem ajánlott ebben az időszakban.
Az autósok számára ajánlott figyelembe venni, hogy több helyen nedvesek és vizesek lehetnek az utak, ráadásul az élénk oldalszél okozta csökkent menetstabilitás is zavaró lehet. A feszült, gyakran ingerlékeny sofőrök tovább növelik a balesetveszélyt, fokozott óvatossággal ajánlott közlekedni - javasolja a Meteoklinika .
