Szerdán a hét legmegterhelőbb napja várható, ciklon és annak frontjai veszik erősen igénybe a szervezetünket. A szívbetegek különösen veszélyeztetettek, emellett ha arra hajlamos, akkor vérnyomás-ingadozást, keringési panaszokat, és akár erősebb rosszullétet is tapasztalhat. A frontokkal tűzdelt időszak ezt követően is folytatódik, ajánlott folyamatosan szednie a magnéziumkészítményeket, és naponta meginni egy-két csésze galagonyateát.
Próbáljon minden felesleges terheléstől megszabadulni, nagyon fontos például, hogy ne terhelje magát nehéz ételekkel sem. Ajánlott áttérni a zöldségalapú étkezésre, és főétkezések során is inkább az ezekből készült fogásokat részesítse előnyben. A zsíros, fűszeres fogások mindenképpen kerülendőek, és a folyadékfogyasztásra is ügyeljen, illetve a napokban a megszokottnál több C-vitamint is vegyen magához.
Kellemetlen lesz a szabadban tartózkodni. Az erős szél és a csapadékos, hűvös idő miatt alacsony hőérzetre és nagyon nagy megfázásveszélyre készüljön, vastag, réteges, vízálló ruhadarabokra lesz szüksége, az esernyőt minden valószínűség szerint nem fogja tudni használni. Nagy lesz a megfázásveszély, próbáljon minél kevesebb időt kint tölteni.
Az utakon is extrém módon megnehezül a közlekedés, lehetőség szerint senki ne tervezzen hosszabb utazást! Autóval, biciklivel, de még gyalogosan is nehéz lesz a haladás, a balesetveszélyt tartós, kiadós eső és viharos szél nehezíti. Ha mégis muszáj útra kelnie, akkor megnövekedett menetidőre számítson, a figyelmetlenség és a türelmetlenség is gyakori lesz. Vezessen nagyon lassan és körültekintően, illetve tartson nagyobb követési távolságot is - hívja fel a figyelmet a Meteoklinika .
