Hétfőn kezdetben nem kell fronthatással számolni, inkább csak a napközbeni erőteljes melegedés okozhat tüneteket. Sokan szokatlanul fáradékonynak, bágyadtnak érezhetik magukat, a fokozottan melegfront-érzékenyek körében pedig egyre többen panaszkodhatnak migrénre. A fáradtság érzés leküzdésére érdemes délelőtt néhány csésze jázminos zöld teát meginni, amely élénkítő hatása mellett a fejfájás ellen is hatékony gyógyírnek bizonyulhat.
Emésztési problémái szintén fokozódhatnak, továbbá puffadás is jelentkezhet. Fontos, hogy ebben az esetben kerülje a puffasztó, illetve a nehéz, zsíros ételeket és fogyasszon a szokásosnál is több folyadékot, amelyre legjobb megoldás a tiszta víz.
A kora esti órákban aztán - megerősödő szél kíséretében - egy gyenge hidegfront éri el hazánk térségét. A fokozottan hidegfront-érzékenyeknél görcsös fejfájást léphet fel, a szeles időt nehezebben viselők pedig nyugtalanságot, álmatlanságot is tapasztalhatnak. Érdemes lefekvés előtt levendula illóolajat párologtatni a hálószobában, amely nem csak abban segíthet, hogy hamarabb elaludjon, de egyúttal a fej fájdalmát is csillapíthatja. A hidegfrontnak ugyanakkor kedvező hatásai is lesznek; mögötte végre ismét felfrissül kicsit a levegő.
Az UV-sugárzás értéke a változékonyság miatt továbbra is ingadozó lesz, ugyanakkor helyenként ismét elérheti a nagyon erős fokozatot.
A pollenkoncentráció kis mértékben ismét erősödik: a csalán- és a pázsitfűfélék mellett helyenként már az útifű és a lórom is kiválthat tüsszögést, orrfolyást, vagy szemviszketést az arra érzékenyeknél. Az érintettek igyekezzenek kímélni az emésztőrendszert, illetve a napi szellőztetést is inkább a reggeli vagy az esti órákra időzítsék!
Nagy a balesetveszély, az utakon többen tompábbak, figyelmetlenebbek lehetnek a szokásosnál, emellett időnként a napsütés is zavaró lehet! Amennyiben az esti órákban indul útnak, azt is ajánlott figyelembe vennie, hogy több helyen már nedves, vizes útszakaszokkal is találkozhat, amelyek területén lassabb vezetés, illetve nagyobb követési távolság tartása javasolt!
