Csütörtökön frontmentes idő várható hazánkban, viszonylag kedvezően alakul az élettani helyzet. A napsütéses időben jó lesz a hangulat, délután mérsékelten meleg, késő nyárias időre számíthatunk. Éjszaka erősen lehűl a levegő, a napi hőingás viszonylag nagy, akár 15 fokos is lehet. Az érzékenyek körében erősödhetnek a vérnyomáspanaszok, a melegedés néhány embernél fejfájást is okozhat. Napközben igyunk meg egy csésze citromfűteát a panaszok enyhítésének érdekében, továbbá kerüljük a stresszes helyzeteket és a megerőltető fizikai munkát.
A következő napokban gyakran visszatérő problémánk lehet az emésztéssel. Figyeljünk oda arra, hogy mit eszünk! A puffasztó, csípős és zsíros ételeket ajánlott kerülni, helyette inkább a könnyen emészthető ételeket részesítsük előnyben. Jó választás lehet például a szárnyas húsok vagy a hal . Ajánlott továbbá a lédús és vitaminokban gazdag idénygyümölcsök és -zöldségek fogyasztása.
Az UV-sugárzás a napos időben továbbra is erős lesz, főként az érzékenyebb bőrűek ügyeljenek bőrük védelmére. A szabadban kellemes hő- és komfortérzetre van kilátás, ajánlott sok időt a friss levegőn tölteni.
Az allergiások számára azonban nem túl kedvező az időjárási helyzet, ugyanis míg a csalánfélék virágpora a magas, addig a parlagfű pollenje már a nagyon magas szintet is eléri. Az érintettek számára ajánlott kerülni a tejtermékek fogyasztását.
Ha hosszabb útra indulunk, vigyen magunkkal jó minőségű UV-szűrős napszemüveget, hiszen az erős napsütés olykor zavaró lehet - írja a Meteoklinika .
