Hétfőn napközben országszerte nem érvényesül markáns fronthatás, de a változékony, gyakran felhős időben alvásproblémákat , lehangoltságot, illetve fáradékonyságot is tapasztalhat. Emiatt a hét első napján is nehezebb lehet az ébredés, az említett tünetek a hét előrehaladtával pedig csak erősödni fognak. Az alvásproblémák miatt fellépő koncentrálási nehézségek, illetve a fáradtság ellen zöld tea fogyasztása javasolt a délelőtti órákban, amit mentával, citrommal még frissítőbbé tehetünk.
Aki azonban kifejezetten csak a frontokra érzékeny, és a nyugati területeken él, kellemes komfortérzetre számíthat, a napsütés jótékonyan hat a hangulatra, a kedélyállapotra. Javul a teljesítőképesség, az előző napokban tapasztalthoz képest könnyebben lesz elvégezni a feladatokat.
Azonban aki nehezen tűri a hirtelen melegedést, az enyhébb fejfájást, illetve migrént is tapasztalhat, és fáradékonyabb lehet a megszokottnál. Fogyasszon sok folyadékot, a zöld tea mellett friss zöldség- vagy gyümölcslevesek is ajánlottak az elkövetkező pár napban.
Annak ellenére, hogy nincs hőség, az UV-sugárzás legmagasabb értéke 11 és 15 óra között a tartósabban napos tájakon, azaz a Dunántúl egyes részein eléri az erős fokozatot, fokozódik a leégés veszélye. Hosszabb napon tartózkodás esetére (különösen a gyerekeknél) már magasabb faktorszámú naptejekre lesz szükségünk, és használjunk kalapot, jól takaró, de szellős ruhadarabokat is. Máshol gyenge, mérsékelt UV-sugárzás lesz jellemző.
A pollenterhelés az átmeneti megtorpanást követően ismét fokozódik. Az allergiások ma csupán enyhébb tüneteket tapasztalhatnak, de a következő napokban hirtelen növekedés várható a pollenkoncentrációban. Aki a pázsitfüvekre, csalánfélékre, illetve a libatopfélékre allergiás, az a hétvége előtt csak közepes, a hétvégén viszont már intenzív panaszokkal számoljon.
A közlekedés során többfelé fáradt, figyelmetlen sofőrökkel találkozhatunk, lassabb vezetés ajánlott. Emellett helyenként élénk oldalszél zavarhatja a haladást. A nyári időszakban sokan közlekednek kerékpárral és gyalogosan is, legyünk velük fokozottan figyelmesek - írja a Meteoklinika .
