Szombaton észak, északnyugat felől erős hidegfront halad át az országon, a markáns változás pedig nagy terhelést jelent szervezetére, és ez nem csak akkor igaz, ha a hidegfrontra érzékenyek körébe tartozik.
A megerősödő, olykor viharos szél szintén sokaknál okoz panaszokat, kellemetlenné teszi a kint tartózkodást is. Már szombatra virradó éjszaka nyugtalanabb alvást, álmatlanságot tapasztalhat, napközben pedig az ingerültség, az indokolatlan idegi feszültség lehet a legjellemzőbb. Ezen kívül a gyerekek esetében is élénkség jelentkezhet, sokkal kezelhetetlenebbek, „rosszabbak” lehetnek a megszokottnál. Készítsen almahéjteát, ezzel mérsékelheti a tüneteket.
A másik gyakori panasz a fejfájás lesz, ezt egész nap tapasztalhatja – elsősorban a görcsös fájdalomra készüljön. Amennyiben a halánték körkörös masszírozása nem segít, akkor próbálja ki a borsmentateát, amit ízesítsen mézzel.
Megnő az infarktus kockázata, egyes kismamáknál korábban beindulhat a szülés. Lehetőség szerint mindenkinek sok pihenés javasolt, aki csak teheti, töltse otthon a napot. A szívbetegek és az idősek különösen kerüljék a terhelést, és csak kímélő programokat tervezzenek!
A következő napokban is folyamatosan szedje a magnéziumot akár étrend-kiegészítő formájában is, illetve fogyasszon több halfélét, spenótot és tojást is!
A szabadban kellemetlen komfortérzetre számíthat. Az erősen szeles időben a hőérzete is több fokkal alacsonyabban alakul, illetve a szabadtéri tevékenységeknek sem kedveznek a körülmények. Növekszik a megfázásveszély, ezért folyamatosan erősítse immunrendszerét friss zöldségekkel, gyümölcsökkel - írja a Meteoklinika .
