Tíz évvel tovább lehetünk fiatalok

Az egészséges életmód, a gyümölcsfogyasztás, az alkohol és a dohányzás mellőzése évekkel hosszabbíthatja meg az élettartamot - állítják a Zürichi Egyetem közegészségtanász munkatársai.

Az ipari társadalmakban a szív- és érrendszeri betegségek, a rák, a cukorbetegség és krónikus légúti betegségek aránya egyre növekszik. Emiatt is kerültek előtérbe a megelőzési stratégiák, melyek az egészséges életmódra bátorítanak, és felhívják a figyelmet az egészséget az olyan negatívan befolyásoló magatartási formákra, mint a dohányzás, a kóros mennyiségű alkoholfogyasztás, az egészségtelen étrend és a fizikai inaktivitás).

Kalkulátorunk segítségével tájékozódhat, hogy statisztikai adatok alapján mekkora esélye van arra, hogy komolyabb szív- és érrendszeri probléma (szívinfarktus, ide kattintva adhatja meg az adatokat! Mindazonáltal, Brian Martin docens és munkatársai elsőként számszerűsítették e négy faktor élettartamot befolyásoló hatását. A dohányzó, rizikófaktor mentes élet akár tíz évvel tovább tarthat fiatalon.

A következtetés egy svájci adatbázis adatai alapján született, ahol a vizsgálatba az 1977 és 1993 közötti időszakban 15 721 résztvevőt vontak be (életkor: 16 és 90 év között), és regisztrálták a 2008-ig bekövetkező haláleseteket. Az elemzés alapján úgy tűnik, az összes káros faktor közül a dohányzás a legveszélyesebb, ugyanis 57 százalékkal növeli a korai halálozási kockázatot , a másik három vizsgált tényező pedig 15-15 járulékos százalékot jelent.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
Karikó Katalin az egészségügyi miniszter tanácsadója lesz – Ezzel a feltétellel vállalta
Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +16 °C
Minimum: +8 °C

A Nyugat-Dunántúlon, valamint keleten szakadozik, csökken a felhőzet, hosszabb időre is kisüthet a nap. A felhőtakaró és a csapadék súlypontja a középső, majd estefelé a keleti országrész fölé helyeződik át. Ezeken a tájakon még sok helyen lehet eső, zápor, a keleti megyékben zivatar is előfordulhat. Az északias szelet nagy területen erős, a Dunántúlon és északkeleten helyenként viharos lökések kísérik. Emellett zivatarok környezetében is elképzelhető erős, viharos széllökés.A csúcshőmérséklet általában 11 és 20 fok között alakul, a felhősebb középső részeken mérhetjük az alacsonyabb értékeket, ugyanakkor a Tiszántúl zömén 20, 24 fok lesz a jellemző.Késő estére 7 és 15 fok közé hűl le a levegő. A térség felett örvénylő mediterrán ciklon, illetve annak hullámzó frontrendszere révén vasárnap is kettősfronti hatásra számíthatunk.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismernéd a leggyakoribb tápanyaghiányt? – Teszteld a tudásod! A vashiány és a vérszegénység sokszor alattomosan alakul ki: a tünetek enyhék, könnyen másra fogjuk őket, mégis komoly hatással lehetnek a mindennapokra. Vajon mennyire ismered fel a figyelmeztető jeleket?
kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!