Melegfronti tüneteink lehetnek
Vasárnap nem ront időjárási front a humánmeteorológiai helyzeten, elsősorban a Dunántúlon és a középső tájakon több fokkal az átlag felett alakul a hőmérséklet - írja a MeteoKlinika . Melegfronti jellegű tüneteket tapasztalhatnak melegedésre érzékenyek: általános lehet a migrén , de fáradékonyság és alvászavar is felléphet. Ezek a tünetek a következő napokon is előjöhetnek, de nem kell intenzív panaszokra készülni. Aki hasonló tüneteket tapasztal, annak ajánlott több folyadékot fogyasztania - megoldás lehet például 2-3 csésze forró tea.
Erősítsük immunrendszerünket
Az enyhe, nedves időjárás kedvez a járványok terjedésének, ezért továbbra is érdemes fokozott figyelmet fordítani a higiénia betartására és lehetőség szerint kerülni a zsúfolt tereket. Az immunrendszer megerősítése érdekében érdemes naponta legalább egyszer valamilyen friss zöldséget vagy gyümölcsöt fogyasztani.
Megfelelő öltözet mellett ajánlott akár hosszabb időt a friss levegőn tölteni, hiszen hosszabb-rövidebb időre a nap is kisüthet, amely kedvezően hathat hangulatra, és a hő-és komfortérzet is javulhat. A levegőminőség jó, de a következő napokon nőhet a légszennyezettség.
