Hétvégére visszatér a 25 fok
Pénteken front nem érkezik a Kárpát-medence fölé. A következő napokon egyre inkább melegszik az idő, a déli területeken helyenként a 20 fokot, hétvégén már a 25 fokot is elérheti a hőmérséklet. A melegedésre érzékenyek a következő napokon fokozódó migrénes fejfájást és fáradékonyságot tapasztalhatnak - írja a Meteo Klinika .
A fejfájás megelőzése és mérséklése érdekében már ébredéskor fogyasszunk el egy pohár vizet és napközben is figyeljünk a folyamatos folyadékpótlásra. A magas koffeintartalmú italok kerülendők, a fáradtság leküzdésére egy csésze meleg tea megoldást jelenthet.
Az ízületi panaszok sem szűnnek meg teljesen, a hűvös reggeli időszakban többeknél jelentkezhetnek kopásos ízületi bántalmak, melyek napközben mérséklődnek és megszűnnek.
Az időjárás kedvez a szabadtéri programoknak
Most kifejezetten ajánlott minél több időt a szabad levegőn tölteni, kirándulni és sportolni. A napos időszakokban javul a közérzet és a hangulat, csupán az időnként megnövekvő felhőzet ronthat a hőérzeten.
Melegebb napok előtt állunk, azonban ebben az időszakban is fontos odafigyelni a megfelelő táplálkozásra. A nehéz és zsíros ételek kerülendők, helyezze előtérbe a vitamindús gyümölcsöket és zöldségeket!
