Szerdán kettősfronti hatás várható
Szerdán elsősorban a nap második felében kettősfront hatásával kell számolni . Fokozatosan nő a terhelés mind a melegfrontra, mind a hidegfrontra érzékenyeknél. A gyakran változó légköri helyzet mindenkit megvisel, különösen a szívpanaszokkal élők és a keringési rendszer betegségeiben szenvedők számára nehéz időszak kezdődik.
Aki az említett csoportba tartozik, annál most gyakori lehet a vérnyomás-ingadozás , emellett szédülés is felléphet. A napi rendszerességgel fogyasztott galagonyatea segíthet mérsékelni a tüneteket. A frontérzékenyeknél fejfájás, migrénes- és görcsös panaszok jelentkezhetnek.
A szabadtéri programoknak nem kedvez az idő
Sokfelé lesz élénk, néhol erős a szél, ami az álmatlanságon kívül ingerültséget, agresszivitást is kiválthat, ezt legegyszerűbben almahéjteával mérsékelhetjük. Este egy levendulás fürdővel segíthetjük az elalvást és ezzel egyidejűleg csökkenthetjük az idegi feszültséget is.
A szabadtéri programoknak nem kedvez az idő, a szeles, csapadékosabb időben nagy a megfázásveszély. A komfortérzet jelentősen romlik, az érzett hőmérséklet több fokkal a mért értékek alatt alakul.
A téli időszakban immunrendszerünket erősítsük C-vitaminnal és magnéziummal, hiszen a fokozott igénybevétel hatására fogékonyabbá vált szervezete a kórokozókkal szemben. Fontos a sok pihenés, lehetőleg minden alkalmat ragadjunk meg erre, és ne terheljük magunkat feleslegesen- tanácsolja a Meteo Klinika .
