Vasárnap nem kell fronthatással számolni. A kissé frissebb levegő érkezik, aminek kedvező az élettani hatása. Élénk, többfelé erős lesz a légmozgás, a szélre érzékenyek, feszültek, nyűgösek, ingerültek lehetnek, előfordulhat, hogy csökken a teljesítőképesség és nehezebben tud majd koncentrálni. Ilyen esetben igyon meg délelőtt 1-2 csésze jázminos zöld teát, és kerülje a cukros üdítőket. Amennyiben fejfájással, migrénnel küszködött, akkor ezekre továbbra is számítania kell - az esetleges alvásproblémái szintén kiújulhatnak, megmaradhatnak.
A kedvező humánmeteorológiai helyzetet használja ki arra, hogy erősítse immunrendszerét , felkészítve ezzel is a későbbi, nehezebb időszakokra. A vitaminpótlásban szerencsére most nagy segítséget nyújthatnak a friss idénygyümölcsök és a zöldségfélék. A paradicsom például sok értékes anyagot tartalmaz, emellett fogyasztásával a bőr is könnyebben felkészülhet a káros napsugarak ellen, hiszen béta-karotin tartalma miatt segít a bőrvédelemben . Emellett rendkívül magas a víztartalma is, és könnyen beilleszthető a mindennapi étkezésbe.
Az időjárás kedvez a szabadtéri programokhoz, de a szél jelentősen rontja a hőérzetet! Az esti órákban gyorsan csökken a hőmérséklet, az öltözködésnél vegyük ezt figyelembe, mert könnyen megfázhatunk.
Ez is érdekelheti
A tiszta levegőben nagyon erős UV sugárzás érheti a bőrét. 11 és 15 óra között az UV-index elérheti, illetve meghaladhatja a 7-es fokozatot, emiatt pedig már akkor is megpirulhat, leéghet a bőre, ha nem tartozik a fokozottan érzékenyek csoportjába. A déli órákban kerülendő a tűző napon való tartózkodás - írja a Meteo Klinika .
Anafilaxia: te felismernéd a tüneteit?
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Legjobban: