Nincs front, de a szél miatt ingerültek lehetünk
Kedden nem érkezik időjárási front a térségünkbe, így aki kifejezetten csak a frontokra érzékeny, nem tapasztalhat markáns tüneteket. A légkörben zajló változások miatt azonban a fokozottan melegfront-érzékenyek körében koncentrálási zavarok, fejfájás, migrén léphet fel, és azon se csodálkozzunk, ha alvásproblémák jelentkeznek. Este egy levendulás fürdővel segíthetjük az elalvást.
Aki pedig a szeles időt is "megérzi", ingerlékenyebb, nyugtalanabb, feszültebb lehet a megszokottnál. Ez főleg a Dunántúlon és a középső megyékben lehet jellemző. A napsütésben kellemes hő- és komfortérzetre kell számítani, érdemes pár órát a szabadban eltölteni. A napsütés segít feltölteni a D-vitamin raktárunkat !
Tart az influenzajárvány , az időjárás kedvez a kórokozók terjedésének, ezzel együtt aki nem öltözik megfelelően, annál a megfázás veszélye is növekszik. Ebben az időszakban a szokottnál is nagyobb hangsúlyt kell fektetni a vitamin-utánpótlásra: fogyasszunk naponta legalább háromszor friss zöldséget és gyümölcsöt. Az étkezésben a melegítő hatású fűszerekkel (fahéj, gyömbér, bors) készült fogásokat részesítsük előnyben, ezekkel, valamint meleg, citrommal és mézzel ízesített teával gyorsan átmelegedhetünk a fázósabb reggeleken - javasolja a Meteo Klinika .
