Vérnyomás-ingadozásra is számíthatunk
Hétfőn folytatódik a humánmeteorológiailag megterhelő időszak, kettősfront éri el térségünket, így a hideg- és melegfrontérzékenyek egyaránt nehéz napra számíthatnak - írja a MeteoKlinika . A frontérzékenyek körében görcsös fejfájás , izom-és hasi görcsök jelentkezhetnek, emellett migrénes panaszokra is készülni kell. A változékony időjárás miatt a krónikus betegek és az idősek vérnyomás-ingadozást , gyakori rosszullétet is tapasztalhatnak.
Kímélő étrend
A változékony időben fontos áttérni kímélő étrendre: lehetőleg kerüljük a zsíros és fűszeres ételeket, helyezzük előtérbe a szárnyas húsokat és a halból készült fogásokat. Emellett fogyasszunk minél több zöldséget és gyümölcsöt, hogy immunrendszerünket is tartósan megerősíthessük.
Levertség, ingerültség jelentkezhet
Az időjárás a nap nagy részében nem kedvez a szabadtéri programoknak, hiszen a csapadékos időben alacsony a hő-és komfortérzet, így ha nem vigyázunk, könnyen megfázhatunk. A borús, fényszegény időben levertség, ingerültség és depressziós tüneteket jelentkezhetnek, ennek hatására nyűgösebbek lehetünk a megszokottnál.
