Hétfőn nincs közvetlen fronthatás a térségünkben. A frontokra érzékenyek fellélegezhetnek. A nyirkos, hideg reggelen a kopásos ízületi bántalmak felerősödhetnek, napközben főleg a délen élőknél mérséklődnek a panaszok. Már reggel nehéz lehet az ébredés, ekkor egy pár perces könnyed, tehermentes tornával mérsékelheti a tüneteket. Napközben ügyeljen arra, hogy melegen tartsa a végtagokat, vastag zoknival, kesztyűvel óvja az érzékeny testrészeket. Ha nem akar szűnni a fájdalom, akkor csalánlevél főzetéből készített borogatást, vagy kámforos krémeket is alkalmazhat, este pedig vegyen egy meleg, lazító fürdőt.
Főleg a déli részeken az erőteljesebb nappali felmelegedés miatt az arra érzékenyeknél fejfájás , vérnyomás-ingadozás jelentkezhet. Ezenkívül feszültebbek, ingerültebbek lehetnek, melyet még fokozhat a karácsonyi készülődéssel járó stressz, – éppen ezért javasolt előre megterveznie a napirendjét, tennivalóit, így elkerülheti a felesleges kapkodásból adódó feszültséget.
Használjuk ki a napsütést és menjünk ki a szabadba, sétáljunk egyet, de vigyázzunk a megfázással, megfelelően melegen öltözködjünk- írja a Meteo Klinika .
