Nem csoda, hogy már megint szétmegy a fejünk!
Kedden egy kettősfront hatására meleg- és hidegfronti tünetek is jelentkezhetnek az arra érzékenyeknél: ebben az esetben fejfájás, vérnyomás- és keringési problémák léphetnek fel.
Téliesre fordult az idő, továbbra is hideg lesz, az alacsony hőmérséklet és a csapadékos, nyirkos levegő pedig különösen az ízületi panaszokkal élőknél fejt ki negatív hatást. Kopásos és gyulladásos jellejű végtagfájdalmakat is tapasztalhatunk, a kar és a láb tornáztatása, kímélő átmozgatása enyhíthet ezeken valamelyest.
Hirtelen érkezett a hideg, növekszik a megfázásveszély
A csapadékos levegőben a kórokozók is könnyebben terjednek, ajánlott tovább emelni, illetve továbbra is tartani a napi vitaminbevitelt. Fontos a réteges öltözet, a vastagabb kabátok is, nyakunkat pedig sállal óvjuk a hideg ellen! A hőérzet igen alacsonyan alakul, melyhez a hideg mellett a többfelé élénk, néhol erős szél is hozzájárul.
Étkezésünk során részesítsük előnyben a melegítő hatású ételeket, a fűszerek közül a fahéj, a gyömbér fokozza a vérkeringést . Napközben egy-egy csésze meleg tea felmelegít, a csipkebogyó pedig magas C-vitamin tartalommal is bír - ezt azonban mindig hideg áztatással készítsük- javasolja a Meteo Klinika .
