Szombaton napközben nem érvényesül fronthatás, de a téliesen hideg idő több panaszt is okozhat. A kopásos eredetű ízületi bántalmak országszerte tovább fokozódhatnak, a reggel tapasztalt fájdalmak sokaknál napközben sem szűnnek meg. A végtagfájdalmak csökkentése érdekében alkalmazhat csalánlevél főzetéből készített borogatást, vagy kenegesse kámforos krémekkel! A fájó testrészeket tartsa melegen, valamint javasolt a napot egy könnyed, tehermentes átmozgatással kezdeni.
Estétől fokozódik a migrénhajlam és a fejfájás kialakulásának esélye, illetve az arra hajlamosak vérnyomás-ingadozást is tapasztalhatnak. Nagy a megfázásveszély, réteges, meleg öltözet javasolt. A hideg időben még a szél is csökkenti pár fokkal az érzett hőmérsékletet, de a napsütés jótékonyan hat a közérzetre, a hangulatra, javítja a komfortérzetet.
Fontos, hogy a téli időszakban erősítsük az immunrendszerünket , a fertőzések is egyre többfelé felütik a fejüket. A sok vitamin és a kímélő ételek mellett igyon sok folyadékot, akár ásványvíz, akár meleg levesek, teák formájában, és gyakran, alaposan mosson kezet - írja a Meteo Klinika .
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: