Hétfőn kicsit mérséklődik a szervezetünket érő terhelés, de a hideg időben a reumás ízületi panaszok felerősödnek és napközben csak lassan enyhülhetnek - figyelmeztet a Meteo Klinika . Elsősorban a kopásos jellegű fájdalmak intenzitása fokozódik, ezért már reggel érdemes egy könnyed, tehermentes átmozgatással, kímélő tornával kezdenünk a napot.
A csilipaprikás és kámfortartalmú krémek használata is enyhítheti a tüneteket. Továbbra is számolni kell erős széllel, amely az arra érzékenyeknél fejfájást, feszültséget, ingerültséget okozhat.
A hideg időben az immunrendszerünk erősítése különösen fontos, ezért fogyasszunk rendszeresen C- és D-vitamint , friss gyümölcsöket, citrusféléket, és fontos a sok pihenés is. A megfelelő folyadékbevitelről se feledkezzünk meg, lehetőleg meleg teákat, leveseket fogyasszunk, valamint a gyomrot kevésbé megterhelő ételekkel is kíméljük magunkat. A csapadékos, szeles időnek örülhetnek az allergiások, hiszen a kora tavaszi növények pollenkoncentrációja is lecsökken ezekben a napokban.
