Szombaton elkerülik az időjárási frontok a Kárpát-medence térségét, a hőség azonban megterheli a szervezetünket. A melegfrontra fokozottan érzékenyek körében általános lehet a fejfájás és a fáradékonyság, illetve a gyulladásos ízületi panaszok is felerősödhetnek. Nehéz nap elé néznek a szív- és érrendszeri betegségekkel küzdők is: esetükben vérnyomás-ingadozás és rosszullétek is előfordulhatnak.
Az UV sugárzás a felhőzethez igazodva alakul: a napos időszakokban nagyon erős, míg a felhősebb időszakokban mérsékelt UV sugárzásra kell készülni. Fontos, hogy a délutáni napsütéses órákban ne tartózkodjunk a napon, mert bőrtípustól függetlenül könnyen leéghetünk. Szabadtéren mindenképpen viseljünk szalmakalapot, megfelelő UV fény elleni védelemmel ellátott napszemüveget , illetve használjunk fényvédő krémet. Vízparti program esetén ügyelni kell a bőrünk rendszeres újrakenésére is.
A légzőszervi betegséggel küzdők a fülledt időben légszomjat tapasztalhatnak, az asztmások állapota romolhat, emiatt a záporos, zivataros órákat érdemes otthon tölteni. A meleg idő nem kedvez az allergiásoknak sem. Romlik a pollenhelyzet, a parlagfű virágpora több helyen eléri a közepes fokozatot. Allergiás panaszok fellépése esetén zárjuk be az ablakokat, a szellőztetést időzítsük inkább kora reggelre vagy estére. Hasznos továbbá, ha gyakran mosunk kezet és hajat, illetve kerüljük a tejtermékeket fogyasztását - javasolja a Meteo Klinika .
