Hétfőn nincs közvetlen fronthatás a térségünkben, a frontokra érzékenyek fellélegezhetnek. Viszont a szeles időben fronthatástól függetlenül is már a reggeli órákban kialvatlanul ébredhetünk, napközben pedig az ingerültség mellé még fejfájás is társulhat. A fejfájást borsmenta-citromfű keverékéből készített teával mérsékelhetjük, az éjszakai nyugodt alvást pedig segítheti lefekvés előtt egy levendulás fürdő.
Vitamindús táplálkozás
Az étkezés során törekedjünk a változatos, vitamindús fogások fogyasztására: a friss almában, körtében, szőlőben sok értékes anyag van. A C-vitamin bevitel, valamint a magnézium pótlása is nagyon fontos, a zöldség- és gyümölcsfélék mellett teljes kiőrlésű gabonából készült pékáruk fogyasztása ajánlott. Az egyik fő magnéziumforrásunk az alma, hatásairól az alábbi cikkben olvashat. Jó hír, hogy a szeles időben tiszta marad még a nagyvárosok levegője is, nem tudnak feldúsulni a szennyezőanyagok - írja a Meteoklinika .
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: