Vasárnap kettősfront éri el térségünket, folytatódik a humánmeteorológiailag megterhelő időszak. A hideg és melegfrontérzékenyek egyaránt nehéz napra számíthatnak. A frontérzékenyek körében görcsös fejfájás , izom-és hasi görcsök jelentkezhetnek, emellett migrénes panaszokra is készülni kell. A változékony időjárás további terhelést okoz, a krónikus betegek és az idősek vérnyomás-ingadozást, gyakori rosszullétet tapasztalhatnak - írja a Meteo Klinika .
Alvászavar és fáradékonyság kínozhat
A légkör magasabb rétegeiben és a talajszinten egyaránt melegedés kezdődik, ami miatt az érzékenyebbeknél melegfronti jellegű panaszok jelentkezhetnek. A migrén mellett fáradékonyságot tapasztalhat, de alvászavar is felléphet. Fejfájásának enyhítése érdekében figyeljünk oda a folyamatosan folyadék utánpótlásra és ne fogyasszunk magas koffeintartalmú italokat. Kávé helyett inkább kortyoljunk el egy csésze forró teát, ami kellemesen átmelegít.
Az időjárás a nap nagy részében nem kedvez a szabadtéri programoknak. Az időnként megélénkülő szél tovább fokozza a panaszokat, emellett ingerlékennyé és nyugtalanná válhatunk. A csapadékos, szeles időben alacsony a hő-és komfortérzet, könnyen megfázhatunk, ha nem vigyázunk. A borús, fényszegény időben levertség, ingerültség és depressziós tüneteket jelentkezhetnek, ilyenkor nyűgösebbek lehetünk a megszokottnál.
A levegőminőség több nagyvárosban kifogásolható, nem ajánlott hosszabb időt a szabad levegőn tölteni. A levegőminőség javulásához mi is hozzájárulhatunk, ha kerüljük a fosszilis tüzelőanyagok égetését és a saját gépjármű használata helyett a tömegközlekedést választjuk.
